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Chás que funcionam: combata o inchaço nos pés de forma natural
Feito porNicholas Palmeira de Almeida
Chá diurético para desinchar os pés – A princípio, apesar de não ser necessariamente perigoso, o inchaço nos pés é um problema bastante incômodo e doloroso.
Felizmente, existem diversas formas de resolver ele, e muitas delas são caseiras, com é o caso dos chás que possuem ação diurética. Sendo assim, venha com o SaúdeLab e conheça algumas excelentes opções de chá diurético para desinchar os pés.
Talvez você já saiba disso, mas muitos chás são considerados diuréticos. Afinal, o principal componente deles é a água, e portanto, além de nos manter hidratados, eles promovem o funcionamento do sistema renal.
Mas existem ervas e plantas medicinais específicos que potencializam esse efeito diurético, sendo então essenciais tanto para o inchaço dos pés quanto para a saúde dos rins.
Chá diurético para desinchar os pés
De antemão, diversos compostos presentes em ervas medicinais podem potencializar os efeitos diuréticos dos chás. Dentre eles, podemos citar os flavonoides, o potássio e a cafeína como exemplo, e parte deles consegue exercer ações anti-inflamatórias e antioxidantes, potencializando os benefícios dessas bebidas.
Dito isso, confira a seguir as melhores opções de ervas para se fazer um chá diurético para desinchar os pés:
- Hibisco
- Tília
- Salsinha
- Cavalinha
- Camelia
- Dente de leão
- Funcho
No caso, não podemos deixar de salientar que cada tipo de chá possui propriedades específicas. Ou seja, quando escolher um chá diurético para desinchar os pés, tenha em mente que a diurese não é o único efeito dele.
Claro que toda as opções citadas são consideradas benéficas, mas é importante reconhecer que essas múltiplas propriedades podem podem ser um risco em alguns casos.
Outras dicas caseiras para tratar o inchaço
Por mais que o uso de um chá diurético para desinchar os pés seja bem eficiente, existem diversas outras alternativas para o tratamento desse problema. No caso, algumas se consistem em técnicas e dicas, enquanto outras são mudanças de hábitos ou de costume no dia a dia.
Afinal, as causas do inchaço nos pés variam bastante, e por consequências devem haver diferentes abordagens na solução. Portanto veja a seguir o que fazer para combatê-lo:
- Massagens e compressões locais
- Alimentação rica em alimentos anti-inflamatórios e antioxidantes
- Realizar banhos de contraste periodicamente
- Manutenção de uma boa rotina de exercícios nos pés
- Redução no consumo de alimentos muito salgados
- Manter as pernas em uma maior elevação
- Escaldar os pés utilizando sal de Epsom
- Aumentar a ingestão de água e líquidos no dia a dia
Se o inchaço não estiver reduzindo, procure o atendimento médico
Enfim, não podemos deixar de mencionar que o inchaço nos pés é um problema simples, mas que não deixa de ser uma condição de saúde. Todas as dicas e chás citados são considerados bons no tratamento e redução desse inchaço,
Mas se elas não forem eficientes o suficiente, é indispensável que você consulte um médico. Dessa forma, você pode garantir o acesso ao tratamento que é a melhor opção para o seu caso em específico.
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