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Cimicifuga: para que serve, e quais são os cuidados e riscos no consumo
Feito porNicholas Palmeira de Almeida
Você já ouviu falar da cimicifuga? Ela é uma planta medicinal comumente consumida através de chás, mas que também pode ser encontrada na forma de cápsulas. Isso porque ela é rica em diferentes propriedades interessantes para a saúde do nosso organismo.
Sob esse ponto de vista, o SaúdeLab vai te ensinar sobre a cimicifuga, para que serve, e quais são os cuidados e riscos no consumo.
De antemão, todo tipo de planta ou erva medicinal deve ser manuseada e consumida com cuidado. Afinal, elas são consideradas medicinais justamente pela grande variedade de efeitos que oferecem.
Essa variedade é vantajosa em muitos aspectos, mas também pode representar alguns riscos dependendo de como o consumo é feito. Por isso é tão importante conhecer a cimicifuga para que serve, e como ela impacta a nossa saúde.
Cimicifuga: para que serve?
A princípio, o que faz a cimicifuga ter tantas propriedades diferentes são os múltiplos tipos de nutrientes que a planta possui.
No caso, ela é fonte de taninos, triterpemos, amidos, ácidos graxos e muitos outros compostos indispensáveis para a saúde. Logo, conhecer a cimicifuga e para que serve eka significa se inteirar sobre os seus diferentes efeitos.
Dito isso, confira os principais deles a seguir:
- Ameniza e combate processos inflamatórios
- Promove o bom humor e o bem-estar
- Ajuda a amenizar os sintomas da menstruação
- Protege o sistema cardiovascular contra o estresse
- Auxilia na manutenção da qualidade do sono
- Inibe alguns dos sintomas da menopausa
- Favorece a saúde do sistema digestivo como um todo
Quais são os efeitos colaterais do Cimicifuga?
Na grande maioria das vezes, a cimicifuga costuma ser bastante segura para o consumo. Entretanto, para algumas pessoas, ela de fato tem efeitos colaterais. As chances deles se expressarem são ainda maiores se a planta for consumida excessivamente, sendo então importante ter moderação.
De qualquer forma, é bom conhecer alguns dos efeitos colaterais que a cimicifuga pode ter no organismo, como por exemplo:
- Tonturas
- Erupções na pele
- Dores no abdome
- Dores de cabeça
- Alterações no ciclo menstrual
- Náuseas
- Dores nas mamas
Quem não pode tomar Cimicifuga?
Tão importante quanto conhecer as propriedades da cimicifuga e para que serve a planta, é ficar por dentro de suas contraindicações. A grande maioria das ervas medicinais apresentam contraindicações justamente por serem ricas em propriedades, visto que que nem toda pessoa recebe bem elas.
No caso, o cimicifuga é comumente contraindicada para mulheres gestantes ou lactantes, que sofrem de problemas uterinos, ou que são menores de idade.
Cimicifuga: para que serve, engordar ou emagrecer?
Por fim, talvez o principal motivo pelo qual você procurou saber sobre a cimicifuga a para que serve seja o fato de que algumas pessoas usam ela para perder peso. Contudo, a planta não costuma exercer efeitos desse tipo.
Isso porque existe bastante inconsistência quanto à essa capacidade. Alguns especialistas dizem que ela pode provocar o ganho de peso, enquanto outros defendem que ela ajuda no emagrecimento, especificamente quando a intenção é combater o ganho de peso causado pela menopausa.
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