Como tomar própolis para imunidade? Aprenda

Muito se fala sobre os benefícios da própolis para a saúde. Porém quem a consome geralmente está procurando melhorar o funcionamento do sistema imunológico. Por isso, é importante saber como tomar própolis para imunidade.

De maneira geral, o nosso sistema imunológico é o grande responsável por manter o organismo devidamente protegido contra agentes infecciosos e problemas de saúde no geral.

Alguns fatores podem contribuir para que a sua eficiência e atividade de suas células de defesa caiam, nos deixando mais vulneráveis. Mas felizmente, também existem formas de a melhoria da imunidade.

Dito isso, venha com o SaúdeLAB aprenda a como tomar própolis para imunidade e conheça os efeitos dela na saúde.

O que a própolis realmente é?

Primeiramente, é bom conhecer a própolis um pouco melhor antes de começarmos a falar sobre as suas propriedades e formas de uso.

Nem todo mundo sabe, mas assim como o mel, a própolis é um produto feito pelas abelhas.

Para elas, a própolis serve como um material de construção da colmeia, de forma a conferir um revestimento e proteção extras à ela.

Mas como a própolis é feita? Bem, basicamente, as abelhas combinam a cera e saliva produzidas por elas com a seiva de algumas árvores e plantas.

Com isso, ela se torna um composto de tom marrom e consistência pegajosa.

Quando a sua composição nutricional, é possível encontrar compostos bem diversos, com ações anti-inflamatórias, antioxidantes e muitas outras.

Leia mais: Efeitos colaterais da própolis: saiba como usar ela de maneira segura

Quais os benefícios dela para a imunidade?

Antes de ensinar a como tomar própolis para imunidade, precisamos falar sobre como o produto de fato afeta ela.

Conforme fora dito, a própolis apresente componentes anti-inflamatórios e antioxidantes.

Em conjunto, essas propriedades ajudam a manter o corpo protegido contra diversos problemas de saúde, especificamente contra os danos de processos inflamatórios e de radicais livres.

Por outro lado, a própolis ainda é antiviral e imunomoduladora. Graças a isso, ela é capaz de combater diversos tipos de microrganismos.

Sendo assim, unindo as características e efeitos gerais da própolis, podemos aproveitar os seguintes benefícios para o sistema imunológico:

• Prevenção contra alguns tipos de cânceres
• Maior eficiência no tratamento de herpes
• Reforço na proteção contra a gastrite
• Melhor recuperação de gengivites e aftas

Como tomar própolis para imunidade?

Se você está buscando fortalecer sua imunidade, a própolis pode ser uma excelente aliada. Existem diversas maneiras de incorporá-la à sua rotina, tornando-a parte do seu arsenal de cuidados com a saúde.

A principal delas é o shot de própolis que traz resultados incríveis, aqui ensinamos a receita para você preparar em casa. 

Uma opção é o própolis líquido, que pode ser facilmente adicionado a sucos, chás ou até mesmo apenas diluído em água. Está, é uma forma prática e rápida de aproveitar os benefícios desse produto natural. Para isso, basta consumir 5 gotas diariamente.

Outra alternativa são as cápsulas ou comprimidos de própolis, ideais para quem prefere uma dosagem precisa e conveniente. Neste caso, tomar conforme as instruções do fabricante para garantir resultados eficazes.

Se você precisa de algo mais direto para aliviar a garganta irritada, os sprays de própolis são uma excelente escolha. Assim, com uma simples aplicação na garganta, você pode sentir o alívio imediato e fortalecer suas defesas.

Já para feridas na pele ou infecções locais, as pomadas de própolis são uma ótima opção. Além de ajudar na cicatrização, elas também oferecem proteção contra infecções, graças às propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias da própolis.

E se você está sempre em movimento, as pastilhas de própolis são perfeitas para levar consigo. Elas são práticas e podem ser usadas em qualquer lugar, ajudando a aliviar a irritação na garganta e reforçando suas defesas.

Independentemente da forma que escolher, lembre-se sempre de seguir as orientações de dosagem e consultar um profissional de saúde se necessário. Escolha produtos de qualidade e confie nos benefícios naturais da própolis para manter sua imunidade em dia.

Leia mais: Água de coco com alho: conheça essa mistura benéfica para a saúde