O que pode ser dor no cotovelo ao esticar o braço? Conheça as causas e como resolver
É importante observar a localização e o tempo da dor no seu cotovelo para informar ao médico com o máximo de precisão.
Saber o que pode ser dor no cotovelo ao esticar o braço é indispensável, isso porque permite que você não fique com medo de ser algo grave e procure ajuda de um especialista. Para isso, o site Saúde Lab vai apresentar quais são as principais causas de dor nessa região do corpo, o que fazer para melhorar e até mesmo evitar que ela se torne crônica e limite seu cotidiano. Confira!
Descubra o que pode ser dor no cotovelo ao esticar o braço
Sentir dor no cotovelo ao esticar o braço não é algo nada agradável, ainda mais quando se trabalha em uma posição que é preciso fazer vários movimentos com eles. Mas, a verdade é que existem diversas causas para sentir dor no cotovelo.
Logo de início é importante observar a localização e o tempo de duração dessa dor no seu cotovelo para informar ao médico com o máximo de precisão e assim evitar erros diagnósticos. Ademais, se houver outros sintomas como inchaço, perda de força, restrição de movimentos estes também devem ser mencionados.
A dor no cotovelo pode surgir por problemas de saúde ou acidentes. Seja um pequeno trauma como o hábito de apoiar o cotovelo por muito tempo ou mesmo machucar em uma quina de porta.
A seguir, confira algumas doenças comuns que podem ser responsáveis pelas dores no cotovelo ao esticar o braço. Entre as principais estão a epicondilite, bursite e artrite que podem causar esse desconforto.
Portanto, continue lendo e descubra o que está causando essa dor no seu cotovelo. Lembrando que é indispensável que você procure ajuda de um profissional da saúde médico ou um fisioterapeuta.
Epicondilite
A dor no cotovelo pode ser causada pela epicondilite, isto é, uma inflamação causada no tendão do cotovelo. Os tendões são responsáveis por segurar um osso ao outro e quando são forçados de forma excessiva, surge logo a dor.
Quando a dor é causada por esse motivo, normalmente o cotovelo tende a doer mesmo quando não está esticado. Na maioria das vezes, fazer compressas de água gelada e repouso é o suficiente.
Bursite no cotovelo
Ainda sobre o que pode ser dor ao esticar o braço, a bursite é um dos principais causadores de dores nessa região. Antes de mais nada, saiba que bursite é uma inflamação do tecido (Bursa) que serve para amortecer as articulações do cotovelo.
Logo, é muito comum que estudantes ou pessoas que trabalham em computador tenham a bursite, pois essa região fica em contato com um local duro por muito tempo.
Compressão no nervo ulnar causa dor no cotovelo?
Como o nome sugere, a dor no cotovelo também pode ser causada por uma compressão do nervo chamado ulnar. Esse nervo começa no ombro e segue até a mão. A parte mais sensível nesse trajeto é a ponta do osso do cotovelo. Normalmente quando ela recebe alguma pancada é comum sentirmos como se fosse um choquinho nesse lugar.
Entretanto, esse nervo tende a ser afetado quando sofre interrupção da circulação sanguínea e essa privação de sangue perdura por mais tempo pode haver inflamação ou o que chamamos de compressão no nervo ulnar.
Pessoas que fazem musculação e aquelas que ficam muito tempo com essa parte do braço dobrada são candidatas a sofrerem com esse problema. Ao sentir formigamentos ou dormência, seguidas de outros sintomas você deve procurar um ortopedista para avaliar o quadro.
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Fratura no braço
Após acidentes de carro, moto e impactos de queda, por exemplo, são situações que podem afetar a região do cotovelo, mesmo que a fratura tenha sido no antebraço. Por isso, é muito importante que após qualquer tipo de acidente você vá ao pronto socorro para saber se o seu corpo não sofreu nenhum tipo de lesão. Mesmo naqueles casos que você julgar desnecessário. Não corra riscos de vir a adoecer por negligência com sua saúde.
Artrite no cotovelo
Por último, sobre o que pode ser dor ao esticar o braço, a artrite no cotovelo é outra causa. Muito confundida com a bursite, a artrite é causada por um desgaste nas cartilagens das articulações, isto é, quando se faz movimentos repetitivos por um longo tempo esse tecido vai se enfraquecendo e pode provocar limitações nas atividades diárias.
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Como evitar dores no cotovelo?
- Ao perceber situações que podem causar dor no cotovelo você evitá-las a qualquer custo.
- Pessoas que praticam esportes e forçam muito o braço e o cotovelo devem fazer pausas durante a atividade, alongamentos e fortalecimento da musculatura.
- Nas crises de dor aguda (logo no início) use compressas frias durante 20 minutos e 3X ao dia. Proteja a pele para evitar queimaduras com o gelo.
- Use cotoveleiras em situações que seu cotovelo possa ficar exposto a esforço extremo, por exemplo, andar de bicicleta, jogar tênis ou algo similar.
- Faça intervalos em tarefas de digitação e procure respeitar seus limites.
- Procure ajuda médica e deixe que a dor aguda vira uma doença crônica por falta de cuidados com a saúde.
O Ortopedista Dr. Lucas Busnardo Ramadam, CRM-SP: 104.355 dá mais detalhes sobre dor no cotovelo, confira!
