Evite esse 6 erros no banho que podem prejudicar sua saúde e beleza

Sem dúvidas, tomar banho é uma das atividades básicas do nosso dia a dia mais relaxantes e reconfortantes. Através do banho, conseguimos eliminar toda sujeira que nosso corpo acumulou com o passar do dia, e distrair nossa cabeça por alguns minutos. Entretanto, existem alguns erros no banho bem comuns, e que podem ser prejudiciais. Portanto, venha com o SaúdeLab e conheça 6 erros no banho que podem prejudicar sua saúde e beleza.

À primeira vista, pode parecer estranho pensar que um simples banho possa fazer algum mal para nós. Afinal, é uma atividade que o corpo necessita, servindo para mantê-lo limpo e saudável. Contudo, é importante ter em mente que o nosso organismo é bastante sensível, especialmente quando se trata de limpezas. Portanto, os cuidados no banho precisam estar sempre bem reforçados.

Importância do banho para a saúde

Conforme fora dito, o banho é uma atividade indispensável para a limpeza e saúde do nosso corpo. No caso, a limpeza que o banho promove ocorre na pele. Esta por sua vez, é a maior barreira entre o meio externo e interno do nosso organismo. É a pele que permite as trocas que nosso corpo precisa, e impede a invasão ou contaminação de microrganismos e partículas do ambiente.

Sob esse ponto de vista, quando a limpeza da pele não é garantida, seu funcionamento é severamente afetado. O acúmulo de sujeira, sebo e resíduos prejudica a proteção que ela oferece, e sua capacidade de realizar trocas com o meio externo. Logo, ficamos vulneráveis à ataques de microrganismos, contaminações e doenças variados, que podem prejudicar muito a nossa saúde.

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Quais são os erros no banho mais comuns?

• Banhos excessivos: um dos fatores que permite a pele ter uma função protetora, é a secreção de determinadas substâncias. Se elas forem constantemente removidas, através de banhos frequentes, a pele deixa de cumprir com essa função protetora de maneira eficiente.
• Baixa frequência nos banhos: da mesma forma que o banho excessivo prejudica a pele, a falta de banhos regulares também pode ser problemática. Afinal, se não tomarmos banho, acumulamos sujeiras e microrganismos na pele, os quais irão prejudicar nossa saúde posteriormente.
• Tomar banhos longos: além de ser um problema ambiental, ficar muito tempo no banho também pode ser bastante danoso para a pele. Portanto, caso você não vá lavar o cabelo, limite o seu tempo de banho para até 3 minutos aproximadamente.
• Uso de esponjas: por incrível que pareça, as esponjas de banho podem ser bastante problemáticas em seu uso. Isso se dá pelo fato de que elas são muito ásperas e abrasivas, fazendo com que elas tenham um efeito esfoliante muito forte no corpo.
• Temperatura da água muito alta: tomar banho com a água muito quente pode tanto remover os óleos naturais da pele, importante para proteção, quando estimular a produção deles em peles que já são oleosas em excesso. Ademais, dependendo do caso, a água quente também pode causar inflamações.
• Uso de sabonete inapropriado: existem diversos tipos de sabonetes, e cada um eles irá atender a uma necessidade diferente. Peles oleosas precisam de sabonetes diferentes de peles secas. Por outro lado, sabonetes como os antibacterianos devem ser evitados no banho, visto que o uso deles é agressivo para a pele do corpo no geral.

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