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Folha de malva: para que serve, como usar e quais as contraindicações? Entenda
Feito porNicholas Palmeira de Almeida
Você sabe sobre a folha de malva, para que serve? Apesar de não ser tão conhecida, a malva é uma planta medicinal tal como o hibisco ou a erva-doce. Logo ela é rica em diferentes propriedades proveitosas para a saúde.
Mas obviamente que precisamos conhecer melhor a planta antes de testar ou consumir ela. Sendo assim o SaúdeLab vai te ensinar tudo sobre a folha de malva, para que serve, como usar e quais as contraindicações.
A princípio, assim como outras ervas e plantas do tipo, a malva pode ter tanto as suas flores quanto as suas folhas aproveitadas. Ambas são ingredientes bastante nobres na medicina alternativa, e compartilham de propriedades e efeitos bem parecidos.
Porém o ideal é focar nas folhas delas, que carregam tudo o que a planta tem a oferecer e tendem a ser um pouco mais acessíveis.
Folha de malva: para que serve de fato?
Primeiramente, só podemos entender as utilidades da folha de malva na saúde se antes conhecermos um pouco de sua composição. Afinal é graças à ela que a planta consegue exercer os seus efeitos.
E conforme fora dito, por ser uma planta medicinal os seus efeitos são variados. Logo o mesmo se aplica aos nutrientes e compostos que à compõem
No caso, a malva é uma planta que contém substâncias como flavonoides e compostos fenólicos. Estes agem no nosso organismo como anti-inflamatórios, antimicrobianos e antioxidantes.
Novamente, a partir disso ficam bem mais claros os benefícios da folha de malva e para que serve na saúde, que se resumem basicamente no combate de doenças, condições e sintomas diversos, como por exemplo:
- Úlceras gástricas
- Dermatite
- Bronquite
- Gastrite
- Queimaduras
- Tosse generalizada
- Constipação intestinal
- Furúnculos na pele
- Candidíase oral
- Dores de garganta
- Úlceras e abcessos na pele
- Faringite e laringite
Como fazer para usar a malva corretamente?
De antemão, sabendo melhor sobre a folha de malva e para que serve, não restam dúvidas sobre o quão proveitosa a planta pode ser. Mas obviamente que só podemos ter esse proveito de fato se soubermos como usar ela. E a principal forma de se fazer isso é através do chá de malva, o qual pode ser feito a partir dos seguintes passos:
- Antes de mais nada, coloque uma xícara de água em uma panela sob o fogo.
- Quando a água estiver fervendo, desligue o fogo e acrescente uma colher de chá de folhas de malva na panela.
- Feito isso, mantenha a panela tampada e deixe ela descansando por 10 minutos para fazer a infusão.
- Por fim, passado o tempo, você já pode coar a água e se servir com o chá.
Existe ou não alguma contraindicação para as folhas de malva?
Por fim, tão importante quanto conhecer a folha de malva e para que serve, é ficar por dentro de seus riscos. No caso, ela é considerada bastante segura no geral, de foram que seu consumo não é indicado apenas para gestantes e crianças.
Ademais, caso vá usar o chá para fazer compressas na pele, é preciso tomar cuidado caso a sua seja sensível. Fora essas casos, o único cuidado que a planta necessita é na moderação, sendo importante limitar à quantidade diária à três xícaras do chá.
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