Chá de boldo para ressaca funciona mesmo? Saiba usar do jeito certo
Será que o chá de boldo para ressaca funciona mesmo? Quem tem costume de beber sabe muito bem que a ressaca do dia seguinte consegue simplesmente nos derrubar. Felizmente existem muitas opções de dicas caseiras que ajudam a combatê-la, e uma das mais populares é o uso do boldo para fazer chás.
Sob esse ponto de vista, o SaúdeLab vai ensinar se usar o chá de boldo para ressaca funciona mesmo, e como fazer para prepará-lo.
De antemão, o boldo é uma planta considerada medicinal, graças as múltiplas propriedades benéficas que ele apresenta. Logo, apesar de um dos seus principais usos ser o combate e diminuição da ressaca, o boldo pode ser empregado para diversas finalidades.
Por isso é importante conhecê-lo melhor, aprender a prepará-lo e saber sobre outras formas de combater a ressaca.
Por que usar o chá de boldo para ressaca?
Antes de mais nada, o boldo por si só é considerado um grande aliado do nosso fígado. E o fígado por sua vez é o principal órgão responsável por metabolizar o álcool dos drinques e bebidas alcóolicas, que causam a ressaca.
Sendo assim, usar o chá de boldo para ressaca acaba sendo útil só pelo fato da erva manter o fígado protegido. Mas existem características dele que são especificamente feitas para ressacas.
Em suma, quando consumimos bebidas alcóolicas, o fígado produz um composto denominado de acetaldeído. A concentração dele no nosso organismo é basicamente o que causa a ressaca e seus sintomas.
O boldo por sua vez ajuda justamente a limpar o acetaldeído do corpo. Logo é bom usar o chá de boldo para ressaca pois ele desintoxica o organismo do composto responsável pelo mal estar da ressaca.
Como fazer para preparar o chá corretamente?
- Primeiramente, comece colocando 150ml de água filtrada em uma panela.
- Leve essa panela com água para o fogo alto até que ela levante fervura.
- Quando a água estiver fervento, desligue o fogo e coloque uma colher de chá de boldo picado na panela.
- Feito isso, deixe a panela tampada e espere entre 5 e 10 minutos para fazer a infusão das folhas.
- Passado o tempo, coe a água em uma xícara e espere alguns instantes para que ela esfrie um pouco.
- Por fim, quando ele já estiver mais morno, você já pode usar o chá de boldo para ressaca, limitando o seu consumo para aproximadamente 2 ou 3 xícaras diárias, próximas as refeições ou antes de ir dormir.
Outras dicas e métodos de se combater a ressaca
Tendo em mente que podemos usar o chá de boldo para ressaca, mas que ele ainda apresenta outras propriedades, vale a pena incluir ele na rotina do dia a dia para obter seus benefícios gerais. Sob o mesmo ponto de vista, para não ter que depender apenas dele para combater ressacas, é bom conhecer outras formas de solucionar elas.
Obviamente nós precisamos salientar que o consumo de bebidas alcóolicas sempre oferece riscos para a saúde, os quais vão muito além da ressaca. Por isso é tão importante evitar esse consumo, ou ao menos ter o máximo possível de moderação. Dito isso, veja a seguir algumas dicas para ajudar a combater a ressaca:
- Inclua sucos e frutas nas refeições
- Procure descansar e repousar
- Mantenha-se muito bem hidratado
- Tome um pouco de mel pela manhã
- Fique atento com seus medicamentos
- Evite consumir bebidas com cafeína
- Procure almoçar e jantar comidas leves
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