Será que usar fones com cancelamento de ruído é uma boa ideia? Entenda

Imagine um mundo onde o barulho do trânsito, as conversas paralelas no escritório ou o ruído da máquina de café simplesmente desaparecem. Parece um sonho, não é? Os fones de ouvido com cancelamento de ruído prometem exatamente isso: um refúgio sonoro em meio ao caos do dia a dia.

Mas será que essa tecnologia, tão popular entre jovens e adultos, pode trazer riscos à saúde auditiva e ao processamento cerebral dos sons? A resposta pode não ser tão simples quanto parece.

Nos últimos anos, o uso de fones com cancelamento de ruído se tornou quase um estilo de vida. Seja para estudar, trabalhar ou relaxar, muitas pessoas passam horas com esses dispositivos nos ouvidos, buscando um pouco de paz em ambientes barulhentos.

No entanto, especialistas em audiologia estão começando a questionar os efeitos desse hábito no cérebro e na capacidade de processar sons. Afinal, cancelamento de ruído faz mal? Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos falar sobre esse assunto.

O caso de Sophie: quando o silêncio se torna um problema

Sophie, uma jovem de 25 anos que mora em Londres, sempre achou difícil lidar com ruídos de fundo. Em ambientes barulhentos, como bares ou salas de aula, ela sentia que as palavras se tornavam “incompreensíveis”.

Apesar de seus exames de audição mostrarem resultados normais, Sophie foi diagnosticada com Transtorno do Processamento Auditivo (TPA), uma condição neurológica que dificulta a interpretação de sons e fala.

Seu audiologista levantou uma hipótese intrigante: o uso excessivo de fones de ouvido com cancelamento de ruído pode ter contribuído para o desenvolvimento do problema.

Sophie usava esses fones por até cinco horas por dia, isolando-se completamente dos sons ao seu redor. Será que essa prática, aparentemente inofensiva, pode estar por trás de casos como o dela?

O que é o Transtorno do Processamento Auditivo (TPA)?

O TPA é uma condição que afeta a capacidade do cérebro de processar informações sonoras. Pessoas com esse transtorno podem ouvir perfeitamente bem, mas têm dificuldade para entender a fala em ambientes barulhentos, identificar a origem dos sons ou distinguir palavras semelhantes.

Embora o TPA seja mais comum em indivíduos neurodivergentes, como aqueles com autismo ou TDAH, ou em pessoas que sofreram lesões cerebrais, há um aumento preocupante de casos entre jovens sem histórico prévio.

Audiologistas do Reino Unido, como Renee Almeida, do Imperial College Healthcare NHS Trust, observaram um crescimento no número de jovens encaminhados para avaliação auditiva com queixas semelhantes às de Sophie.

Muitos deles apresentam resultados normais nos testes de audição, mas têm dificuldades significativas no processamento de sons. Isso levanta a questão: será que o uso prolongado de fones com cancelamento de ruído está contribuindo para esse cenário?

Como o cancelamento de ruído funciona e seus possíveis impactos

Os fones de ouvido com cancelamento de ruído funcionam através de microfones que captam os sons externos e geram ondas sonoras inversas para neutralizá-los. O resultado é um ambiente quase silencioso, ideal para concentração ou relaxamento. No entanto, esse isolamento sonoro pode ter um preço.

Claire Benton, vice-presidente da Academia Britânica de Audiologia, explica que o cérebro precisa de uma variedade de sons para desenvolver e manter suas habilidades de processamento auditivo.

Quando bloqueamos constantemente os ruídos do ambiente, como o barulho do trânsito ou as conversas ao fundo, o cérebro pode “se esquecer” de como filtrar e interpretar esses sons. Isso é especialmente preocupante para adolescentes e jovens adultos, cujos cérebros ainda estão em desenvolvimento.

“Você quase cria um ambiente falso quando usa esses fones, ouvindo apenas o que você quer ouvir“, afirma Benton. “Se você só usar fones de ouvido com cancelamento de ruído e permanecer nesse mundo falso no final da adolescência, pode causar um leve atraso na sua capacidade de processar a fala e os ruídos.“

Benefícios x Riscos: o equilíbrio necessário

É importante destacar que os fones com cancelamento de ruído também trazem benefícios. Eles podem proteger os ouvidos de ruídos altos e prejudiciais, como os de obras ou tráfego intenso, reduzindo o risco de perda auditiva a longo prazo.

Além disso, para pessoas que trabalham em ambientes barulhentos, esses dispositivos podem ser uma ferramenta valiosa para melhorar a concentração e o bem-estar.

No entanto, o uso excessivo e sem moderação pode ser prejudicial. Especialistas sugerem que, para evitar possíveis impactos negativos, é importante limitar o tempo de uso e optar por fones que permitam algum nível de transparência sonora, ou seja, que não bloqueiem completamente os ruídos externos.

A necessidade de mais pesquisas

Apesar dos relatos e observações clínicas, ainda há uma carência de estudos científicos robustos que comprovem uma relação direta entre o uso de fones com cancelamento de ruído e o desenvolvimento de TPA.

Wayne Wilson, professor da Universidade de Queensland, na Austrália, ressalta que pesquisas controladas são essenciais para entender essa possível conexão.

“O perigo se esconde nos detalhes“, explica ele. “A resposta provavelmente depende de quais sons, quais cenas, quais ruídos, qual cancelamento de ruído, qual período de cancelamento de ruído, qual a idade da criança etc.“

Os benefícios dos fones com cancelamento de ruído

Embora existam preocupações sobre os possíveis efeitos negativos, é inegável que os fones com cancelamento de ruído oferecem vantagens significativas. Para muitas pessoas, eles são uma ferramenta essencial no dia a dia.

• Proteção contra ruídos prejudiciais: Em ambientes com níveis elevados de ruído, como obras públicas ou aeroportos, esses fones podem proteger os ouvidos de danos auditivos a longo prazo.
• Melhora da concentração: Para estudantes e profissionais que trabalham em espaços compartilhados, o cancelamento de ruído pode aumentar a produtividade ao eliminar distrações.
• Redução do estresse: O silêncio proporcionado por esses dispositivos pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade, especialmente em cidades barulhentas.

No entanto, nem todos os modelos são iguais. Alguns oferecem apenas cancelamento passivo de ruído, enquanto outros possuem modos de transparência que permitem a entrada de sons externos, o que pode ser uma opção mais equilibrada.

Dicas para usar fones com cancelamento de ruído de forma segura

Se você é um entusiasta dessa tecnologia, não precisa abandoná-la completamente. Aqui estão algumas dicas para usá-la de maneira mais consciente e segura:

• Limite o tempo de uso: Evite usar os fones por longos períodos, especialmente em ambientes silenciosos. Dê ao seu cérebro a oportunidade de processar uma variedade de sons.
• Use o modo de transparência: Muitos fones modernos oferecem essa função, que permite ouvir ruídos externos sem precisar removê-los. É uma ótima opção para situações em que você precisa estar atento ao ambiente, como ao caminhar na rua.
• Faça pausas regulares: A cada hora de uso, tire os fones por alguns minutos para permitir que seus ouvidos e cérebro se ajustem aos sons naturais ao seu redor.
• Opte por modelos de qualidade: Invista em fones de marcas reconhecidas, que ofereçam cancelamento de ruído eficiente sem comprometer a qualidade do som.

O futuro da saúde auditiva e o papel da tecnologia

À medida que a tecnologia avança, é crucial que os fabricantes de fones de ouvido e os profissionais de saúde trabalhem juntos para garantir que esses dispositivos sejam seguros e benéficos para todos.

Além disso, a pandemia de COVID-19 trouxe mudanças significativas no comportamento das pessoas em relação ao áudio e vídeo. Muitos jovens agora preferem assistir a conteúdos com legendas, mesmo sem problemas de audição.

Esse fenômeno, combinado com o uso crescente de fones de ouvido, pode estar moldando uma geração com hábitos auditivos diferentes.

Os fones de ouvido com cancelamento de ruído são uma invenção incrível, mas, como qualquer tecnologia, devem ser usados com moderação e consciência. Enquanto aguardamos mais pesquisas sobre seus possíveis impactos, a chave está no equilíbrio.

Se você usa esses dispositivos diariamente, experimente reduzir o tempo de uso ou alternar com fones tradicionais. E, se notar dificuldades para processar sons ou entender a fala em ambientes barulhentos, não hesite em buscar ajuda profissional.

No fim das contas, a tecnologia deve nos conectar ao mundo, não nos isolar dele. Então, da próxima vez que você colocar seus fones de ouvido, lembre-se: o silêncio pode ser reconfortante, mas os sons da vida são insubstituíveis.

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*Com informações da BBC News Brasil