As baixas temperaturas podem causar o infarto, primeira causa de morte isolada entre os brasileiros. Um dos principais motivos é a vasoconstrição, que reduz o fluxo sanguíneo provocando um desequilíbrio entre a oferta e a demanda de oxigênio no organismo.

Priscilla Gianotto Tosello, cardiologista com especialização em Imagem Cardiovascular pelo Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), explica que a condição se dá porque as temperaturas mais baixas exigem que o organismo regule sua atividade metabólica para produzir mais calor, aumentando a atividade corpórea. Porém, ao mesmo tempo o frio força o espasmo das artérias coronárias, que se contraem. “Com maior esforço, o coração pode sofrer com arritmias, passar por uma insuficiência cardíaca e até apresentar um infarto”, alerta a médica.

Hábitos perigosos de inverno

Além disso, muitos deixam de praticar exercícios no inverno e passam a comer alimentos mais calóricos, pela sensação de bem-estar e aquecimento corporal que proporcionam. Contudo, o hábito não é benéfico à saúde cardiovascular.

Segundo a especialista, quem é tabagista, hipertenso, está com sobrepeso ou obesidade, ou é diabético, ou está sedentário deve ficar mais atento.

Sinais como cansaço, dores e formigamento nos braços, dores no peito, tonturas, náuseas, suor intenso e mal-estar precisam de atenção. “A qualquer sinal estranho, é melhor buscar ajuda médica, já que o infarto pode deixar sequelas ou até mesmo ser fatal”, explica.

Check-up para evitar infarto

A médica explica que todas as pessoas devem passar por uma consulta anual com cardiologista. Aquelas que pertencem aos grupos de risco, entretanto, precisam de duas ou mais consultas anuais, já que devem controlar a pressão arterial. “A hipertensão é um dos principais vilões das doenças cardiovasculares e é uma doença silenciosa. Seu descontrole, além do infarto, causa outras doenças cardíacas e o Acidente Vascular Cerebral (AVC), o popular derrame”, explica Torsello. “É fundamental realizar medidas preventivas para que o paciente não tenha consequências que lhe causem danos muitas vezes irreversíveis”, aconselha a médica. 

O que fazer nos dias mais frios  

Além de agasalhos adequados para essa época, como toucas e luvas, a especialista aconselha não descuidar da alimentação. “Muitas vezes, as pessoas optam por alimentos muito calóricos e gordurosos nos dias frios, mas aumentam o peso corporal e isso traz complicações ao organismo”. Segundo a médica, o ideal é que adotemos caldos quentinhos, mas leves, com muitos legumes, verduras, carnes magras e grãos integrais, deixando de lado queijos, creme de leite e outros ingredientes ricos em gordura.

Um dos causadores do infarto é a aterosclerose, por exemplo, que são placas de gordura que entopem as artérias cardíacas. A condição é agravada principalmente pelo estilo de vida sedentário e pouco saudável.

Em relação a bebidas mais quentes, a médica desmistifica o benefício do álcool, que pode levar à hipotermia. Muito utilizado para aquecer o corpo, o álcool causa desidratação, o que não é nada bom para o organismo. O ideal é optar por bebidas quentes e pouco calóricas, como chás. “Não aconselhamos o uso de bebidas alcoólicas e nem muito calóricas e gordurosas, porque causam sobrepeso e obesidade”, aconselha.

A rotina de medicação, não deve ser interrompida em nenhuma época do ano.  Para completar, ela recomenda a prática de atividade física, especialmente em locais aquecidos e cobertos. O exercício ativa o metabolismo, aquecendo o corpo e espantando as dores causadas pelo frio. Além disso, a pessoa também fica mais motivada a realizar suas atividades rotineiras, espantando o frio. “E essa boa circulação sanguínea é ótima para o coração, que trabalha em ritmo normal”, finaliza a médica.