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Michele Azevedo
Você já tentou variar bastante o cardápio para emagrecer, mas acabou se perdendo no meio do caminho? Um novo estudo sugere que, no processo de emagrecimento, o segredo pode estar menos na variedade e mais na consistência. Pesquisadores observaram que pessoas que mantêm uma rotina alimentar mais previsível, com refeições parecidas no dia a dia […]
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