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Michele Azevedo

Muita gente acredita que ganhar força depois dos 65 anos exige academia, equipamentos ou longas sessões de exercício. Mas um estudo sugere que o primeiro passo pode ser bem mais simples. Pesquisadores observaram que apenas quatro minutos por dia de exercícios de fortalecimento foram suficientes para melhorar indicadores importantes de força, equilíbrio e mobilidade em […]

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As principais notícias na área de saúde e bem-estar.
Vitamina C e memória

Esquecer onde deixou as chaves, demorar mais para lembrar um nome ou sentir que a memória já não funciona como

Jantar mais cedo

Muita gente chega em casa cansada, janta e vai para a cama pouco tempo depois. Mas um novo estudo sugere

Alimentos afrodisíacos

Chocolate coberto por morangos, uma taça de vinho e, para alguns casais, até ostras no jantar. Quando o assunto é

Genes herdados

Quando se fala em herança genética, a maioria das pessoas pensa apenas nos genes recebidos da mãe e do pai.

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