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Michele Azevedo

Para muita gente, tomar café à noite parece quase um “convite para perder o sono”. A bebida ficou conhecida por atrapalhar o descanso justamente por causa da cafeína, substância que estimula o cérebro. Mas um grande estudo internacional acaba de colocar essa ideia em perspectiva. Os resultados indicam que, entre adultos de meia-idade que já […]

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