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Michele Azevedo
Controlar a pressão alta está longe de ser simples para muita gente. É comum começar a caminhar ou frequentar a academia e, com o tempo, abandonar a rotina por falta de tempo, motivação ou estrutura. Nesse cenário, uma prática corporal chinesa com mais de 800 anos tem chamado a atenção de pesquisadores. Um estudo recente […]
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As principais notícias na área de saúde e bem-estar.
Muita gente acredita que aprender é insistir, repetir até fixar. Essa ideia ganhou força há mais de um século, quando
Não é remédio, nem exercício. É um hábito comum do dia a dia. E agora a ciência começa a investigar
Se a última coisa que você faz antes de dormir é beliscar algo na cozinha ou jantar depois das 21h,
Você começa a caminhar. No início, tudo cansa. As pernas pesam, o fôlego falha, o ritmo parece impossível de manter.
