Noz-moscada serve para pressão alta mesmo ou é só um mito?

De Elizandra Civalsci Costa Ultima atualização 10 dez 2023 8:28

Será que a noz-moscada serve para pressão alta? Aliás, originária das ilhas Molucas, na Indonésia, a noz-moscada tem sido usada há séculos na culinária e na medicina tradicional devido ao seu sabor distinto e potenciais benefícios à saúde.

Inclusive, sua árvore, Myristica fragrans, produz uma semente envolta por uma casca dura, da qual é extraída a especiaria amplamente conhecida. Ademais, além de ser um ingrediente comum em diversas receitas, a noz-moscada também tem sido explorada por suas possíveis propriedades medicinais.

Portanto, hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos descobrir se a noz-moscada serve para pressão alta mesmo ou isso é apenas um mito.

Noz-moscada serve para pressão alta?

A sabedoria popular diz que sim, ou seja, a noz-moscada serve para pressão alta. No entanto, até o momento ainda não existem estudos suficientes para comprovar a tese.

Aliás, a noz-moscada tem despertado interesse devido à sua composição química, que inclui componentes como eugenol, miristicina e elemicina. Inclusive, esses compostos possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, sugerindo um potencial para influenciar diversos aspectos da saúde.

No entanto, a conexão específica entre o consumo de noz-moscada e a redução da pressão arterial ainda não foi estabelecida de forma conclusiva.

Embora alguns estudos tenham investigado os efeitos da noz-moscada em modelos animais e culturas celulares, os resultados não são totalmente generalizáveis para a eficácia em humanos.

Portanto, faltam pesquisas clínicas robustas e controladas para confirmar se os compostos presentes na noz-moscada têm um impacto direto e significativo na redução da pressão arterial em indivíduos com pressão alta.

Benefícios da noz-moscada

Conforma já dissemos, a noz-moscada é uma especiaria rica em uma variedade de compostos bioativos, incluindo eugenol, miristicina, elemicina e outros óleos essenciais. Aliás, esses componentes conferem à especiaria propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas.

Saúde Cardíaca: Estudos sugerem que o eugenol presente na noz-moscada pode ter efeitos positivos no sistema cardiovascular. Assim, esse composto pode ajudar a reduzir a formação de coágulos sanguíneos, promovendo a saúde do coração e possivelmente contribuindo para a diminuição do risco de certas doenças cardíacas.
Saúde Digestiva: A especiaria tem sido associada ao alívio de problemas digestivos, como indigestão, flatulência e náuseas. Ademais, seus componentes, especialmente a miristicina, podem estimular enzimas digestivas e aliviar desconfortos gástricos.
Controle do Açúcar no Sangue: Alguns estudos preliminares sugerem que certos compostos da noz-moscada podem influenciar os níveis de glicose no sangue. Embora isso possa ser promissor para o controle do açúcar no sangue, são necessárias mais pesquisas para confirmar e entender completamente o mecanismo pelo qual a noz-moscada poderia impactar a regulação glicêmica.

É importante ressaltar que, embora a noz-moscada possa oferecer esses possíveis benefícios à saúde, seu papel exato na promoção desses aspectos ainda está sob investigação. Além disso, saber se noz-moscada serve para pressão alta não foi conclusivamente estabelecido.

Malefícios e riscos de intoxicação

A noz-moscada, quando consumida em quantidades excessivas, pode desencadear efeitos colaterais adversos e até mesmo causar intoxicação, levando a problemas de saúde significativos. Por isso, é crucial estar ciente dos possíveis riscos associados ao uso descontrolado dessa especiaria.

Toxicidade e Efeitos Colaterais: Altas doses de noz-moscada podem resultar em uma série de efeitos colaterais desagradáveis. Afinal, além das náuseas e tonturas mencionadas anteriormente, o consumo excessivo pode desencadear dores de cabeça intensas, boca seca, confusão mental, palpitações cardíacas, agitação e ansiedade.
Possíveis Complicações Hepáticas: O consumo excessivo da especiaria tem sido associado a complicações hepáticas. Assim, em casos extremos, doses elevadas podem causar danos ao fígado, resultando em hepatite tóxica, inflamação hepática e outros problemas hepáticos graves.
Efeitos Psicotrópicos e Alucinógenos: A noz-moscada contém compostos que, em grandes doses, têm propriedades psicoativas. Portanto, isso pode levar a alucinações, sensações de desorientação, confusão mental e até mesmo crises de pânico em algumas pessoas. Ademais, esses efeitos podem ser extremamente desconfortáveis e prejudiciais para o bem-estar mental e emocional.
Impacto na Saúde Geral: O consumo excessivo de noz-moscada pode afetar adversamente o funcionamento do corpo como um todo. Inclusive, isso inclui impactos na pressão arterial, ritmo cardíaco e outras funções vitais, o que pode representar riscos significativos para a saúde, especialmente em indivíduos sensíveis ou com condições médicas pré-existentes.

Em caso de qualquer preocupação ou experiência de efeitos adversos após o consumo de noz-moscada, é fundamental buscar assistência médica imediata para avaliação e tratamento adequado. Afinal, a moderação e o conhecimento sobre os limites seguros de consumo são essenciais ao utilizar qualquer substância com potencial para efeitos colaterais.

Quem não deve usar noz moscada

Apesar de ainda existir dúvidas se noz-moscada serve para pressão alta, já se sabe que um grupo específico de pessoa não deve usar a especiaria, são elas:

Mulheres Grávidas e Lactantes: O consumo de noz-moscada não é recomendado para mulheres grávidas ou lactantes. Pois, grandes quantidades dessa especiaria podem ter efeitos desconhecidos sobre o feto em desenvolvimento ou ser transmitidos através do leite materno, representando potenciais riscos para o bebê em crescimento.
Crianças Pequenas: Devido à sensibilidade das crianças pequenas e à imaturidade de seus sistemas digestivos, o consumo de noz-moscada não é aconselhável para esse grupo. Neste caso, altas doses podem ser especialmente problemáticas e causar reações adversas mais intensas.
Pessoas com Condições Médicas Preexistentes: Indivíduos que possuem condições médicas preexistentes, como problemas hepáticos, cardíacos, neurológicos ou outras condições crônicas, devem ter cautela ao consumir noz-moscada. Aliás, essa especiaria pode interagir com certos medicamentos ou agravar sintomas em pessoas com condições específicas.
Alergia à Noz-Moscada: Aqueles que têm conhecimento de alergia à noz-moscada devem evitar seu consumo. Assim, as reações alérgicas podem variar de leves, como erupções cutâneas e coceira, a graves, incluindo dificuldade respiratória, inchaço e anafilaxia. Mas, em casos de alergia conhecida, é fundamental evitar completamente a noz-moscada e produtos que a contenham.
Interações Medicamentosas: Além disso, indivíduos que estejam tomando medicamentos específicos devem consultar um médico antes de usar noz-moscada, pois ela pode interagir com certos medicamentos e afetar sua eficácia ou potencializar efeitos colaterais indesejados.

É crucial destacar que essas recomendações são baseadas em precauções gerais, e a decisão de consumir ou evitar noz-moscada deve considerar a saúde individual, histórico médico e orientação profissional. Por isso, sempre que houver dúvidas sobre o consumo de noz-moscada, é essencial buscar aconselhamento médico para orientações específicas e personalizadas.

Ainda não se sabe se noz-moscada serve para pressão alta

Embora a noz-moscada seja uma especiaria versátil e tenha sido explorada por suas propriedades medicinais, a evidência científica sobre seu papel no controle da pressão alta é limitada.

Então, se você sofre de pressão alta, é crucial buscar orientação médica e adotar um plano de tratamento adequado, que pode incluir mudanças na dieta, estilo de vida e, se necessário, medicamentos prescritos por um profissional de saúde.

Lembre-se sempre de que a moderação e o equilíbrio são fundamentais ao explorar o potencial medicinal de qualquer substância, incluindo a noz-moscada. O uso excessivo pode acarretar riscos à saúde, portanto, é crucial seguir orientações médicas e utilizar a noz-moscada com cautela.

Por fim, leia: