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Nutrição
Tudo sobre nutrição e reeducação alimentar. Os alimentos ricos em fibras; alimentos ricos em carboidratos; alimentos ricos em proteínas e muito mais. Dicas de alimentação pós-treino e pré-treino. Os melhores alimentos para saúde. Benefícios dos sucos naturais; sucos detox; óleo de coco; chás e alimentos termogênicos.
Benefícios da maçã: conheça agora o que ela faz por você
Os benefícios da maçã são inúmeros, afinal, a fruta faz parte da nossa dieta com muita frequência. Ainda que não seja das frutas mais baratas ela é facilmente encontrada nos mercados. Além disso, tem uma praticidade incrível, podendo ser…
Os benefícios da água de coco são incríveis: conheça
Você já se perguntou por que os benefícios da água de coco é frequentemente reforçado pelos profissionais de saúde? Esta bebida natural, extraída diretamente da fruta, não é apenas refrescante, mas também é repleta de propriedades…
Benefícios da Chia: saiba como obter o melhor dessa sementinha
Muito antes de se tornar um item obrigatório nas prateleiras de alimentos saudáveis, a chia já era um componente essencial na dieta de civilizações antigas.
Valorizada pelos Maias e Astecas, a semente de chia era considerada mais do que…
Coxinha fit com 3 ingredientes em uma combinação perfeita
Quer aprender uma receita simples e deliciosa e que vai salvar a sua dieta? Essa coxinha fit com 3 ingredientes é a melhor opção se deseja sabor e praticidade.
Se você também acha difícil encontrar uma receita saudável e que seja gostosa…
Leite é remoso? Descubra agora seus efeitos na saúde
O leite de vaca é um alimento versátil e que faz parte da dieta de muitas pessoas. Mas, será que o leite é remoso? Se você tem dúvidas sobre possíveis efeitos maléficos do leite no organismo, você está no lugar certo.
Hoje, aqui no…
Pimenta Cambuci: benefícios, usos e como usar na gastronomia
A pimenta cambuci é um ingrediente que pode fazer toda diferenças no seu dia a dia. Originária do Brasil, essa pimenta se destaca não apenas pelo seu formato distinto, mas também pela sua versatilidade na culinária.
Muito além de apenas…
Pode comer a casca do kiwi? Essa parte ninguém te contou
O kiwi é uma fruta que conquistou o paladar dos brasileiros. Mas, será que pode comer a casca do kiwi?
Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos te explicar o que acontece se você optar por comer a casca do kiwi. Além disso, vamos explicar tudo sobe…
Jejum intermitente em regiões de clima mais frio: como fazer?
Nos últimos anos, o jejum intermitente surgiu como uma das abordagens mais discutidas e adotadas para a perda de peso, a melhoria da saúde e o aumento da longevidade.
Entretanto, como qualquer método de mudança de estilo de vida, o jejum…