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Nutrição
Tudo sobre nutrição e reeducação alimentar. Os alimentos ricos em fibras; alimentos ricos em carboidratos; alimentos ricos em proteínas e muito mais. Dicas de alimentação pós-treino e pré-treino. Os melhores alimentos para saúde. Benefícios dos sucos naturais; sucos detox; óleo de coco; chás e alimentos termogênicos.
13 benefícios da melancia para saúde: invista nela
Ela é uma das frutas mais amadas, conhecida por sua capacidade de saciar a sede e por seu sabor doce que agrada a todos. Mas, você já conhece os benefícios da melancia?
Essa fruta suculenta não apenas embeleza mesas de piquenique e…
10 benefícios da acerola: uma fonte natural de vitalidade
Várias são as frutas que são consideradas superalimentos. Mas, os benefícios da acerola realmente fazem dela uma fruta muito especial.
Conhecida por seu impressionante conteúdo de vitamina C, essa pequena fruta vermelha e brilhante é…
Benefícios do abacate: conheça as maravilhas que ele faz por você
Benefícios do abacate - Nos últimos anos, o abacate tem ganhado destaque como um verdadeiro superalimento, cobiçado não apenas por sua versatilidade culinária, mas também por seus inúmeros benefícios para a saúde.
A sua popularidade não…
Abacate faz mal ao fígado? Descubra o que pode acontecer
Abacate faz mal ao fígado? - O abacate é um alimento que tem ganhado destaque na dieta de muitas pessoas ao redor do mundo, especialmente devido aos seus conhecidos benefícios para a saúde, como melhorar o perfil lipídico e oferecer…
Dieta para Colesterol Alto: Reduza o LDL e melhore sua saúde cardiovascular
Dieta para Colesterol Alto - Quando se trata de gerenciar a saúde do coração e prevenir doenças cardiovasculares, poucos fatores são tão influentes quanto a dieta.
A alimentação não apenas nutre o corpo, mas também pode ser uma…
Biomassa de banana verde: o que é, benefícios, como preparar e usar
Ingredientes naturais e repletos de benefícios nutricionais ganham destaque nas cozinhas de todo o mundo. Entre esses superalimentos, a biomassa de banana verde vem se destacando como uma verdadeira aliada da culinária saudável.
Mas,…
Fibras solúveis: saiba porque elas não devem faltar na sua alimentação
As fibras alimentares desempenham um papel vital na manutenção da nossa saúde. E, dentro deste grupo, as fibras solúveis destacam-se por sua capacidade de dissolver-se em água, beneficiando o organismo de várias maneiras.
Neste caso,…
15 benefícios da banana: conheça os melhores tipos e como consumir
A banana é uma das frutas mais consumidas no mundo. Este alimento, além de ser um ícone culinário por sua versatilidade e sabor doce, desempenha um papel fundamental na nutrição de milhões de pessoas. Mas, você conhece os benefícios da…