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Nutrição
Tudo sobre nutrição e reeducação alimentar. Os alimentos ricos em fibras; alimentos ricos em carboidratos; alimentos ricos em proteínas e muito mais. Dicas de alimentação pós-treino e pré-treino. Os melhores alimentos para saúde. Benefícios dos sucos naturais; sucos detox; óleo de coco; chás e alimentos termogênicos.
Cardápio semanal simples caseiro: economia, saúde e gestão de tempo
Cardápio semanal simples caseiro - Na correria do dia a dia, muitas vezes nos vemos perdidos na hora de decidir o que preparar para as refeições. Inclusive, a falta de planejamento pode resultar em gastos excessivos, escolhas pouco…
Whey dá gases? Descubra agora se é normal
Será que whey dá gases? O consumo de suplementos de proteína, como o whey protein, tornou-se uma prática comum entre aqueles que buscam melhorar seu desempenho atlético, aumentar a massa muscular ou simplesmente complementar a ingestão de…
Brócolis ao molho branco (sem leite e sem glúten): simplesmente perfeito
Se você procura por uma opção deliciosa e nutritiva, o brócolis ao molho branco é uma escolha perfeita. Afinal, esta receita não apenas é livre de lactose e glúten, mas também é repleta de sabor e ideal para aqueles que buscam uma…
Suco de acerola dá sono mesmo? Você não vai acreditar
O suco de acerola tem sido apreciado há anos não só pelo seu sabor refrescante e delicioso, mas também pelos seus potenciais benefícios à saúde. No entanto, surge uma pergunta frequente entre os apreciadores desta bebida: será que o suco de…
Azeite com alecrim e alho: tome uma colher por dia e veja o que acontece
Em um mundo onde as doenças inflamatórias estão cada vez mais presentes, buscar formas naturais de combatê-las torna-se crucial para uma vida saudável e equilibrada. Uma opção promissora que tem ganhado destaque é o consumo diário de uma…
Pode comer beterraba crua? Você não vai acreditar
A beterraba, com sua cor vibrante e sabor terroso, é um vegetal versátil e nutritivo amplamente utilizado em diversas culinárias ao redor do mundo. No entanto, muitas pessoas questionam se pode comer beterraba crua.
Neste artigo do…
Pepino é indigesto mesmo? Descubra o que realmente acontece
O pepino é um vegetal refrescante e amplamente consumido em saladas, sanduíches e até mesmo como lanche. No entanto, há uma pergunta recorrente entre os amantes do vegetal questionam se o pepino é indigesto.
Neste artigo do SaúdeLAB,…
Chá de folha de bergamota: para que serve e como preparar
O chá de folha de bergamota, também conhecido como chá de tangerina ou chá de mexerica, é uma bebida reconfortante e terapêutica que tem conquistado cada vez mais espaço entre os amantes de chás e adeptos de uma vida saudável.
Além de…