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Pão de queijo de frigideira fit: receita perfeita para o seu lanche
Feito porDaniela Marinho
Pão de queijo de frigideira fit – Encontrar opções saudáveis e saborosas durante uma jornada de perda de peso é sempre um desafio. No entanto, a criatividade na cozinha pode proporcionar experiências gastronômicas que não apenas satisfazem o paladar, mas também contribuem para o alcance dos objetivos fitness.
Neste contexto, o pão de queijo de frigideira fit surge como uma alternativa deliciosa e nutritiva, perfeita para quem busca equilíbrio entre prazer e saúde.
Portanto, hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos ensinar o passo dessa receita que já é sucesso por aqui!
Pão de queijo de frigideira fit
Ao escolher o pão de queijo de frigideira fit, você não apenas desfruta de uma explosão de sabores, mas também se beneficia das propriedades nutricionais que podem impulsionar seu programa de emagrecimento.
Aliás, o destaque desta receita está na presença de fibras, elementos essenciais para a promoção da saciedade e a manutenção de níveis estáveis de glicose no sangue. Portanto, vamos explorar os detalhes que tornam essa opção irresistível para quem busca uma alimentação balanceada durante a jornada de perda de peso.
Além disso, o pão de queijo de frigideira fit destaca-se não apenas por suas propriedades nutritivas, mas também pela facilidade de preparo. Desta forma, com um tempo de preparo rápido, cerca de 15 minutos, é perfeita para saciar a fome.
Ademais, comum grau de dificuldade baixo, esta receita se encaixa perfeitamente na rotina corrida, proporcionando uma opção saudável mesmo para aqueles com pouco tempo disponível. Por fim, a receita rende duas porções, ideal para compartilhar ou armazenar para refeições futuras.
Ingredientes da receita
Para desfrutar dos benefícios do pão de queijo de frigideira fit é fundamental ter à mão os seguintes ingredientes:
- 1 xícara de polvilho doce
- 1/2 xícara de polvilho azedo
- 1 ovo
- 1/4 xícara de água
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1/2 xícara de queijo minas light ralado
- 1 colher de sopa de fibra de trigo
- Sal a gosto
Como preparar o pão de queijo de frigideira fit
Em uma tigela, misture o polvilho doce, o polvilho azedo, o ovo, a água, o azeite de oliva, o queijo minas light ralado e a fibra de trigo. Na sequência, tempere com sal a gosto e misture bem até obter uma massa homogênea.
Depois, aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Então, despeje a massa na frigideira formando pequenos discos. Por fim, cozinhe por aproximadamente 3 minutos de cada lado, até que fiquem dourados e crocantes.
Sirva quente e aproveite!
Durabilidade da receita
Uma das vantagens dessa receita é sua durabilidade. Portanto, se armazenado em recipiente hermético, na geladeira, ele pode ser consumido ao longo da semana, proporcionando praticidade para quem busca opções rápidas e saudáveis durante a jornada de perda de peso.
Ao incorporar o pão de queijo de frigideira fit em sua dieta, você não apenas se delicia com um quitute irresistível, mas também promove a sensação de saciedade e contribui para a conquista de seus objetivos de perda de peso.
Com a simplicidade no preparo e a versatilidade na combinação de ingredientes, essa receita se destaca como uma aliada valiosa na busca pelo equilíbrio entre saúde e prazer à mesa. Experimente esta opção deliciosa e descubra como é possível emagrecer sem abrir mão do sabor.
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