Pode comer ovo com diarreia? Entenda a relação do alimento com o quadro de saúde

De antemão, diversos fatores e doenças podem causar diarreia. Contudo, se tem algo que costuma influenciar muito nela, seja positivamente ou negativamente, é a nossa alimentação. Logo, é importante saber quais alimentos são realmente aliados no tratamento da diarreia, e quais não são. Sendo assim, o SaúdeLab vai ensinar se pode comer ovo com diarreia, e quais alimentos são considerados bons.

Por ser um alimento extremamente básico e presente nas nossas refeições. as propriedades do ovo precisam ser muito bem conhecidas. Isso pode parecer desnecessário, mas conforme fora dito, uma condição de saúde como a diarreia pode ser facilmente influenciada pelo o que comemos. Portanto, como consumimos ovo com frequência, é necessário entender se ele pode ou não afetar a diarreia.

Que tipo de alimento é ruim para a diarreia?

De maneira geral, a diarreia é uma condição de saúde em que o intestino e a evacuação das fezes são desregulados. No caso, ela costuma fazer com que as fezes fiquem mais líquidas, de forma que ao serem evacuadas, parte da água do nosso corpo é eliminada junto. Por isso que um dos problemas mais graves de uma diarreia frequente ou recorrente é a desidratação.

Dito isso, por ser um problema que afeta o funcionamento do intestino, alimentos que também possuem essa interferência tem o potencial de prejudicar a diarreia. Esse costuma ser o caso de comidas que precisam de muito esforço para serem digeridas, ou que são capazes de soltar ainda mais o intestino, como os alimentos gordurosos e integrais respectivamente.

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Mas pode comer ovo com diarreia ou não?

Infelizmente, o ovo por si só representa sim um problema para quem sofre de diarreia. Quando ingerimos ele, durante a digestão, ele sofre com uma fermentação. Esta por sua vez é tida como um obstáculo para que a digestão possa ocorrer normalmente. Portanto, não se pode comer ovo com diarreia pois ele é um alimento que dificulta os processos digestivos.

Sob o mesmo ponto de vista, o ovo ainda pode ter outro problema para a diarreia, mas que dessa vez não tem a ver com uma propriedade dele. No caso, como alimentos gordurosos são difíceis de serem digeridos, comer um ovo frito vai fazer com que ele seja ainda mais problemático para o sistema digestivo. Ou seja, o modo de preparo do ovo pode tornar ele um alimento ainda pior para a diarreia.

Dicas para poder combater a diarreia de forma saudável

Conforme fora dito, um dos principais problemas causados pela diarreia é a desidratação. Portanto, um cuidado que nunca pode faltar é a hidratação. Mas em relação à alimentação, as melhores inclusões na dieta são alimentos de fácil digestão. Portanto, não se pode comer ovo com diarreia, mas vegetais e frutas no geral são ótima opções, e serão de grande ajuda para combater o problema.

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