Pode tomar café com dengue? Descubra se existe alguma proibição sobre o assunto
A primeira dúvida que surge quando se trata de tomar café com dengue.
Pode tomar café com dengue ─ A dengue é uma doença viral transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, que causa sintomas como febre, dores musculares e articulares, dor de cabeça e, em casos mais graves, pode levar à dengue hemorrágica.
Durante o período de recuperação da dengue, é fundamental cuidar da alimentação para promover a recuperação e evitar possíveis complicações. Uma das dúvidas comuns que surgem é se é seguro tomar café durante essa fase.
O SaúdeLab traz essa questão e discute o que é aconselhável incluir ou evitar no café da manhã quando se está com dengue.
Pode tomar café com dengue?
A primeira dúvida que surge quando se trata de tomar café com dengue é se a cafeína presente na bebida pode influenciar de alguma forma os sintomas da doença.
A boa notícia é que não há uma contraindicação absoluta para o consumo de café durante a dengue.
No entanto, é importante ter em mente que o café contém cafeína, que é um estimulante do sistema nervoso central, e pode ter efeitos colaterais indesejados em pessoas com dengue, como aumento da ansiedade, nervosismo e insônia.
Faz mal tomar café com dengue?
Embora não seja proibido tomar café durante a dengue, é aconselhável fazer isso com moderação e considerar o seu próprio bem-estar. A cafeína pode aumentar a frequência cardíaca e a pressão arterial, o que pode ser desconfortável para quem já está lidando com a febre e o mal-estar causados pela doença.
Além disso, a cafeína pode desidratar o corpo, o que não é benéfico durante uma infecção, pois a hidratação adequada é essencial para a recuperação.
O que comer no café da manhã quando está com dengue?
O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, e isso não muda quando se está com dengue. O que é essencial é escolher alimentos que sejam leves, fáceis de digerir e ricos em nutrientes para apoiar a recuperação do corpo.
Portanto, aqui estão algumas opções ideais para o café da manhã durante a dengue:
- Frutas: Frutas como maçã, pera, banana e mamão são ricas em vitaminas e minerais essenciais. Elas também são fáceis de digerir e podem ajudar a aliviar a sensação de náusea.
- Iogurte: O iogurte é uma excelente fonte de proteína e probióticos, que podem ajudar na recuperação do sistema digestivo.
- Aveia: A aveia é leve, fácil de digerir e fornece fibras que ajudam na função intestinal.
- Torradas ou pão integral: Uma pequena porção de torradas ou pão integral pode fornecer energia sem sobrecarregar o estômago.
- Chá de ervas: Em vez de café, opte por chás de ervas sem cafeína, como camomila ou hortelã, que podem aliviar a dor de cabeça e ajudar na hidratação.
O que não pode tomar quando está doente?
Agora que discutimos o que é recomendável incluir no café da manhã durante a dengue, é igualmente importante mencionar o que deve ser evitado:
- Álcool: O álcool pode desidratar o corpo e piorar os sintomas da dengue. Portanto, é aconselhável evitar o consumo de álcool durante a recuperação.
- Alimentos gordurosos e pesados: Alimentos ricos em gordura e de difícil digestão, como frituras e alimentos processados, devem ser evitados, pois podem causar desconforto gastrointestinal.
- Alimentos picantes: Alimentos muito picantes podem irritar o estômago e aumentar a sensação de náusea, por isso é melhor evitá-los.
- Bebidas com cafeína em excesso: Além do café, outras bebidas ricas em cafeína, como energéticos e refrigerantes, também devem ser consumidas com moderação ou evitadas.
Não há uma proibição estrita quanto ao consumo de café durante a dengue, mas é importante fazê-lo com moderação devido à cafeína. O foco deve estar em escolher alimentos leves e nutritivos para o café da manhã, garantindo a hidratação adequada e evitando alimentos que possam agravar os sintomas.
Aliás, pode tomar café com dengue, desde tenha moderação.
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