Nova Zelândia proibe o cigarro para futuras gerações: Conheça 10 razões para parar de fumar agora mesmo
Viver sem cigarro é um desafio e exige força de vontade. Conheça opções de tratamento!
A Nova Zelândia publicou uma lei que proíbe qualquer individuo nascido após 2008 de fazer a compra de cigarros ou de substâncias derivadas do tabaco. Na prática, o consumo de cigarro cairá a cada ano. Fico é na prevenção de doenças. Conheça as razões para parar de fumar agora mesmo! Quando questionamos os fumantes, pouco mais da metade deles dizem que querem parar de fumar, e 30% até planejam tomar essa decisão dentro de um ano. Para incentivá-los a eliminar esse hábito nocivo à saúde e estimulá-los em sua decisão, aqui está a lista de todos os benefícios de parar de vez com o cigarro.
Você sabia que que o tabagismo é considerado uma doença crônica pelo Código de doenças Internacionais? As autoridades de saúde trabalham com pessoa que fuma a fim de conscientizar a abandonar a prático que oferece danos graves à saúde.
10 razões para parar de fumar
Viver sem cigarro é um desafio e exige força de vontade. Não existe uma maneira padrão de parar de fumar. Cada um implementa uma estratégia que lhe convém: substitutos da nicotina, medicação, consulta de tabaco, ajuda psicológica.
Para o apoiar neste processo, fale com um profissional de saúde. Hoje em dia existem tratamentos que funcionam e essa atitude lhe trará inúmeros benefícios. Aprecie as 1o razões para parar de fumar que selecionamos hoje te animar nessa direção.
1. Você reduz os riscos à sua saúde
Parar de fumar é um bom cálculo para sua saúde, pois reduz o risco de doenças cardiovasculares e respiratórias, além de um bom número de cânceres. Sem falar na melhora da sua condição física: chega de falta de ar, dificuldade de recuperação e dores musculares!
2. Cuidados com a saúde alheia
O tabagismo passivo aumenta o risco de desenvolver câncer de pulmão, ataque cardíaco, infecções do nariz, garganta e ouvidos. Eliminar o cigarro é, portanto, benéfico para a sua saúde e a de quem está ao seu redor.
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3. Mais dinheiro no bolso: use essas razões para parar de fumar
Com este orçamento conquistado ao parar de fumar, trate-se melhor preservando a sua saúde: compras, viagens, jantares fora. Coloque na ponta do lápis seus gastos e veja que há razões para parar de fumar hoje mesmo.
4. Sua vida sexual é impulsionada
O tabaco causa problemas vasculares, que podem levar a problemas de ereção e lubrificação vaginal. Mas também distúrbios de fertilidade e menopausa precoce! Parar de fumar significa reduzir esses riscos e recuperar ou, em qualquer caso, preservar uma vida sexual satisfatória.
5. Uma das razões para parar de fumar é que você ganha em beleza
Ao reduzir a oxigenação da pele, o tabaco leva à sua degradação: rugas, tez oleosa, pele opaca e sem vida. Mas fumar também provoca o amarelecimento dos dedos, unhas e dentes! Um conselho: deixe o cigarro fora da sua vida!
6. Dá um bom exemplo para os mais jovens
Filhos de pais não fumantes têm metade da probabilidade de se tornarem fumantes do que filhos de pais que fumam. Diga “não” ao tabaco para encorajar seus filhos a seguir seu exemplo.
7. Cheira bem novamente
Ao parar de fumar, você recupera um hálito fresco e agradável e se livra do cheiro de tabaco velho em suas roupas e em sua casa.
8. Recupera o paladar e o olfato
O tabaco é conhecido por diminuir o sentido do paladar e do olfato. A prova: bastam 48 horas após o último cigarro para encontrar os cheiros e sabores. Vale a pena valorizar as razões para parar de fumar.
9. Encontra calma interior
Se você acha que fumar relaxa você, está errado. De fato, a nicotina aumenta a sensação física de estresse, pois os batimentos cardíacos são mais rápidos e a pressão arterial aumenta. Depois de parar de fumar, muitas pessoas descobrem que recuperam uma certa calma interior.
10. Você vê os benefícios imediatamente
Você não precisa esperar anos para ver os primeiros benefícios para parar de fumar. Apenas 20 minutos após o último cigarro, a pressão arterial e os batimentos cardíacos voltam ao normal.
O que mais você pode fazer?
O Ministério da saúde (MS) aborda esse tema com muita preocupação, pois o cigarro é um dos maiores causadores de doenças pulmonares graves. Dentre elas, podemos citar câncer, enfisema pulmonar, pneumonias e muitas outras que se pode evitar com a cessação do tabagismo.
Além der trabalhar seu psicológico para dar fim ao hábito de fumar, evite situações que podem despertar a vontade de ‘trago’, principalmente o uso de bebidas estimulantes como álcool e café. Além disso, você deve ter determinação e buscar apoio entre amigos, familiares e sobretudo em profissionais de saúde.
Saiba que existe tratamento e você, se quiser, pode parar de fumar a qualquer momento. Clique aqui e faça um teste gratuito do MS para saber seu grau de dependência.
CONFIRA MAIS 18 DICAS DE COMO PARAR DE FUMAR
A Psiquiatra, Dra. Karina Abunasser Pereira Leite Calderoni, CRM: 112072-SP dá instruções importantes para você vencer sua vontade de fumar.
