Suco de beterraba com gengibre: preparo perfeito para nutrir o corpo e dar energia
Confira os detalhes dessa receita fácil e saborosa
Suco de beterraba com gengibre — Detox perfeito para começar bem o dia, aproveite melhor os nutrientes ingerindo em jejum ou ainda 1 hora antes do café da manhã. Além de preparo fácil, os sucos são ótimas opções para se refrescar do calor de forma saudável. Desta forma o SaúdeLab ensinará como preparar uma deliciosa versão de suco com beterraba para se deliciar.
Suco de beterraba com gengibre
De antemão, sabemos que a beterraba é um dos melhores anti-inflamatórios naturais facilmente, encontrado. O consumo ajuda a prevenir e combater doenças como diabete, doenças cardiovasculares entre outras doenças. Ainda assim, o tubérculo é fonte de vitaminas, como a A, C e do complexo B.
Assim, confira a seguir os poucos ingredientes, bem como o passo a passo. Dica: prepare o suco na hora de consumir, desse modo você garante melhor absorção dos nutrientes.
Ingredientes da receita
Então, anote os poucos ingredientes do preparo fácil do suco fácil. Você vai se surpreender com o resultado desse preparo. Anote aí:
- 4 beterrabas;
- 1 colher de sopa de gengibre;
- 1 xícara de chá de água gelada;
- Adoçante a gosto.
Passo a passo do preparo do suco de beterraba com gengibre
Em primeiro lugar, higienize bem a beterraba, bem como a raiz do gengibre. Desta forma, pique em cubinhos menores para facilitar na hora de liquidificar tudo.
Agora, em um liquidificador, bata a beterraba, o gengibre, bem como a água. Misture por cerca de 2 a 3 minutos, ou até que o preparo fique bem homogêneo.
Por fim, transfira para o copo e sirva, consuma imediatamente, de preferência sem coar, para aproveitar melhor as propriedades e nutrientes dos ingredientes. Adicione algumas pedrinhas de gelo para ter uma bebida mais refrescante.
Ademais, você viu como é fácil incluir frutas e vegetais no cardapio? Portanto, fique de olho! Pois diariamente traremos receitas saborosas e muito saudáveis para você e sua família.
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