Suco de manga com limão: que tal experimentar essa bebida hoje?
Suco de manga com limão – De antemão, ótima fonte de vitamina e nutrientes, o suco de manga é extremamente saboroso e suas fibras ajudam no bom funcionamento do intestino. Pensando nisto, hoje, o SaúdeLab vai te ensinar como preparar uma versão bem leve, refrescante e muito nutritiva para incluir na dieta!
Saiba que ao final desse preparo você terá generosas 2 porções para saborear. Confira a seguir os poucos ingredientes desse preparo.
Suco de manga com limão
Sabemos que a manga, bem como o limão, são ótimas fontes de vitaminas. Ambos possuem muitos nutrientes benéficos para o bom funcionamento do organismo comprovados para a saúde, devido ao alto teor de antioxidantes. Todavia. Esses nutrientes estão associados ao combate dos radicais livres. Em outras palavras, o consumo regular ajuda no envelhecimento precoce.
Ingredientes da receita
Anote agora os poucos ingredientes para o preparo dessa bebida bem especial, deliciosa e muito nutritiva:
- 1 manga madura;
- 500 ml de água;
- 1/2 unidade de limão;
- Adoçante a gosto;
- Gelo a gosto.
Passo a passo do preparo do suco de manga com limão
Em primeiro lugar, o preparo do suco de manga com limão é muito fácil. Desta forma, tenha sempre os alimentos picados sob refrigeração para facilitar ainda mais, e começar o dia com energia e disposição.
Desta forma, descasque a manga, e retire o suco do limão, assim, no liquidificador, adicione os ingredientes, adicione o gelo conforme sua preferência.
Por fim, misture por cerca de 3 minutos ou até o líquido ficar homogêneo. Transfira para um copo para servir. Beba em seguida, ou deixe armazenado na geladeira até a hora de consumir.
Ademais, você viu como é fácil ingerir vitaminas e nutrientes a qualquer hora do dia? Experimente, começar o dia com esse delicioso suco de manga com limão com muita energia e saúde. Portanto, fique de olho! Pois diariamente traremos receitas saborosas e muito saudáveis para você e sua família.
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