Sucos naturais para aliviar a gastrite: 03 opções incríveis e rápidas
Confira o passo a passo bem fácil e se livre dessa dor
Sucos naturais para gastrite — De antemão, a gastrite é uma inflamação do estômago, em outras palavras dores fortes que podem levar a náuseas e vômitos. A fim de reduzir bem como curar a gastrite é a mudança no hábito alimentar. Pensando nisto, o SaúdeLab vai te ensinar como preparar 3 versões de sucos naturais e reduzir a inflamação estomacal. Confira a seguir os poucos ingredientes desses preparos.
Confira 3 saborosos sucos naturais para gastrite
Em geral, os alimentos cítricos devem ficar de fora do cardápio. Visto que os alimentos ácidos podem piorar o quadro, os sintomas dessa inflamação, causando mais dor e desconforto. Frutas como limão, abacaxi, maracujá devem ser evitados para um tratamento adequado.
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1. Sucos naturais para gastrite: Suco verde fácil
A forma mais fácil de aliviar as dores da gastrite ou refluxo é incluir fontes ricas de nutrientes na alimentação. Desta forma, manter uma dieta balanceada em frutas, legumes e vegetais fazem muita diferença. No entanto, é preciso ficar atento, pois alguns alimentos devem ficar dessa alimentação! Assim, você tem dificuldade de ingerir os nutrientes: aprenda a fazer esse suco e aliviar os sintomas da gastrite.
Ingredientes:
- 3 folhas de couve;
- 1 cabeça de brócolis;
- 1 litro de água;
- Gelo a gosto.
Modo de preparo: em primeiro lugar, lave bem as folhas de couve, bem como o brócolis. Assim, coloque tudo no liquidificador, acrescente a água e bata por cerca de 3 minutos ou até que os ingredientes fiquem bem triturados. Por fim, transfira para o copo, coloque algumas pedras de gelo e tome preferencialmente no desjejum, pela manhã.
2. Tchau, tchau azia!
Sabe quando bate aquela azia irritante? Então, esse suco é perfeito para eliminar de imediato. Anota aí os 3 ingredientes para diminuir a acidez do estômago e trazer sensação de conforto em poucos goles. O preparo serve generosas 2 porções.
Ingredientes:
- 1 maçã;
- 1 batata yacon (batata do diabético);
- Gengibre a gosto;
- 1 pera;
- 500 ml de água;
- Gelo a gosto.
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Modo de preparo: nesse sentido, descasque e retire as sementes da maçã, bem como da pera. Descasque também a batata. Em seguida, coloque os ingredientes no liquidificador com a quantidade de água. Por último, acrescente uma colher de café de gengibre em pó e bata por mais alguns segundos. Experimente tomar após as principais refeições do dia.
3. Banana, iogurte e pêssego
O probiótico encontrado no iogurte é excelente aliado para quem sobre de refluxo ou gastrite. Eles ajudam na má digestão além de ajudar a regular a acidez estomacal.
Outras frutas interessantes para incluir nesse preparo são as possuem ação anti-inflamatória, como morango, mirtilo e a framboesa.
Ingredientes:
- 1 pêssego;
- 1 banana;
- Gelo a gosto;
- 1 xícara de iogurte natural.
Modo de preparo: sobretudo, o preparo é bem simples. Basta retirar a casca das frutas, e misturar tudo no liquidificador por alguns minutos. Adicione gelo e sirva em seguida.
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