Sustagen engorda? Veja a melhor maneira de consumir

São Paulo, 23 de maio de 2022, por Gabrielle Sena – É comum que muitas pessoas se sintam mais cansadas e sem energia. Isso por que o nosso corpo necessita de algumas vitaminas essenciais, bem como é necessário o uso de um complemento alimentar, como o sustagem, por exemplo. No entanto, é possível engordar com sustagen?

O Blog SaúdeLab trouxe um artigo sobre como funciona esse complemento alimentar e como pode ser usado. Por isso, veja abaixo mais explicações sobre esse assunto e tire todas as suas dúvidas.

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O que é sustagen?

O Sustagen é um complemento alimentar e apresenta em sua composição vitaminas e minerais, carboidratos, gorduras e proteínas. É indicado para, como a denominação diz, complementar a alimentação quando necessário. Um profissional nutricionista poderá avaliar a necessidade caso a caso e orientar a quantidade e frequência.

Vale salientar que o produto apresenta açúcares, lactose, gordura saturada. Então deve ser consumido dentro de um planejamento alimentar. Se a pessoa apresenta alguma restrição a lactose, açúcar ou gordura, deve ser evitado.

Sustagen engorda? Veja cuidados ao tomar o complemento

Ele é mesmo um alimento surpreendente, pois ele é capaz de devolver a energia que o corpo precisa para viver bem, porém é preciso ter cuidado ao ingerir o suplemento, pois ele engorda e muito. Por isso se voce estiver fazendo alguma dieta low carb ele não pode ser ingerido.

Outro ponto que deve ser observado é que você não pode usar esse alimento para substituir refeições importantes, como almoço ou jantar, ele deve ser usado como suplemento, ou seja para complementar a falta de vitaminas que o organismo deve estar passando.

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Como usar?

Três colheres de sopa de Sustagen contêm 120 calorias, aproximadamente. Quando consumido com o leite, soma-se mais 90 calorias. Dessa forma, a pessoa consome diariamente 240 calorias a mais. Portanto, o Sustagen engorda quando é consumido em porções maiores ou quando é um extra na alimentação normal do dia a dia.

Quais são os benefícios do Sustagen?

A princípio, sustagen é uma excelente fonte de Ferro, Potássio, Vitamina A e Cálcio, sendo ideal para combater o consumo insuficiente destes importantes nutrientes. Além disso, tem também na sua composição antioxidantes, Proteínas e Vitamina C, importantes para uma boa manutenção da pele, cabelo e unhas.

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