Sem dúvidas, os chás estão entre as bebidas mais saudáveis que conhecemos. Mesmo com uma enorme variedade de tipos de chás, cada um deles se destaca de algum forma. O chá de equinácea, por exemplo, oferece benefícios únicos para a nossa saúde e organismo. Sendo assim, se você deseja saber mais sobre ele, venha com o SaúdeLab, aprenda o que é o chá de equinácea, quais são as utilidades e como preparar ele.
A princípio, os benefícios que os chás oferecem se dão através das propriedades das ervas e plantas medicinais utilizadas na produção deles. Logo, como cada tipo de planta possui propriedades específicas, então cada chá também terá determinadas aplicações. Portanto, no caso do chá de equinácea, é importante conhecer as suas propriedades para saber como aproveitar ele corretamente.
Principais benefícios do chá de equinácea
- Possui efeito analgésico: tanto dores mais leves, como a dor de garganta, até as mais pesadas, como a dor de dente, são amenizadas pelo efeito da equinácea.
- Trata infecções diversas: esse chá pode ser empregado para combater desde infecções respiratórias, como tuberculose e bronquite, até infecções no trato urinário, seja na bexiga ou rins.
- Age como anti-inflamatório: diversos problemas de saúde são causados por reações inflamatórias, como a artrite, e essas podem ser combatidas através do uso desse chá.
- Combate gripes e resfriados: tanto os sintomas quanto a duração das gripes e resfriados podem ser consideravelmente reduzidos através do uso do chá de equinácea.
- Beneficia o sistema digestivo: o chá possui uma ação calmante no sistema digestivo, e ainda pode atuar como laxante, o que é especialmente vantajoso para que sofre de constipação intestinal.
- Tem propriedades anticancerígenas: por incrível que pareça, o chá é um alternativa complementar na prevenção e tratamento de alguns tipos de cânceres, como o cerebral.
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Existe alguma contraindicação do consumo da bebida?
Infelizmente, pessoas com esclerose ou HIV precisam evitar o consumo do chá de equinácea, pois ele pode ser prejudicial para quem possui essas condições de saúde. Porém, feita essa exceção, o único cuidado que você deve ter ao beber esse chá é a quantidade. Se o consumo for excessivo, ele pode acabar causando sintomas como náuseas, alergias, enjoos e febre.
Como fazer o chá de equinácea em casa corretamente?
Por fim, agora que você conhece os benefícios do chá de equinácea, resta apenas aprender como fazer ele em casa. Se você tiver acesso a planta inteira, é importante que você utilize as folhas, flores e raízes delas, macerando essas estruturas em um pilão. Contudo, a planta pode ser facilmente encontrada já pronta para o uso. Em ambos, os casos, será necessário utilizar apenas dois ingredientes:
- 1 xícara de água
- 1 colher (chá) de equinácea
Com os ingredientes em mãos, comece fervendo a água sob o fogo e, quando atingir fervura, acrescente a equinácea. Desligue o fogo e aguarde cerca de 15 minutos para a planta liberar suas propriedades. Passado o tempo, você já pode coar a água e beber o chá.
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