Comida Remoso: saiba o que são e veja a lista de alimentos remosos

A  comida remoso ou alimentos remosos são aqueles que, segundo a medicina popular, devem ser evitados durante o período de cicatrização de feridas ou pós-operatório, pois acredita-se que podem interferir na coagulação sanguínea e prejudicar o processo de cicatrização. Aliás, essa crença tem origem em práticas populares e culturais. Embora não seja comprovada cientificamente, ela tem sua importância. Desse modo, o SaúdeLAB preparou uma lista de alimentos remosos com 30 opções para evitar; confira.

Por que comida remoso faz mal à saúde

A crença de que comida remoso ou alimentos remosos fazem mal à saúde está relacionada ao fato de que muitos desses alimentos possuem propriedades que podem interferir na cicatrização após cirurgias , tatuagens e piercing, levando a um maior risco de inflamação. Aliás, isso acontece porque esses alimentos contêm substâncias que podem dilatar os vasos sanguíneos ou interferir na produção de plaquetas, o que pode levar a uma menor capacidade de coagulação do sangue e consequentemente de cicatrização.

Alguns alimentos remosos também são ricos em gorduras, o que pode dificultar a digestão e levar a um aumento da produção de ácido no estômago, causando refluxo e desconforto abdominal. Além disso, o consumo excessivo de alimentos remosos pode levar a uma deficiência de vitamina K, que é importante para a coagulação sanguínea.

No entanto, é importante ressaltar que a ideia de que todos os alimentos remosos fazem mal à saúde não é totalmente verdadeira. Aliás, muitos desses alimentos possuem propriedades nutricionais importantes e devem ser consumidos com moderação, especialmente por pessoas que estão em tratamento com medicamentos anticoagulantes.

Outro pronto importante é que a comida remoso que nos referimos neste artigo, envolve apenas alimentos que fazem mal se forem consumidos em excesso. Ou seja, se consumidos com moderação e em pequenas porções não causarão nenhum problema à saúde.

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Lista de alimentos remosos: 30 opções que devem ser consumidas com moderação

A lista de alimentos remosos pode variar dependendo da região ou cultura. Em geral, são alimentos que possuem propriedades que podem interferir na coagulação sanguínea, como ação anticoagulante ou capacidade de dilatar os vasos sanguíneos. Alguns exemplos de alimentos remosos são o alho, a cebola, a pimenta, a cenoura, o tomate, o abacaxi, o abacate, entre outros. Assim sendo, confira 30 alimentos que pode considerados remosos se forem consumidos em excesso:

1. Abacate: é rico em gorduras, o que pode dificultar a digestão;
2. Abacaxi: contém uma enzima chamada bromelina que pode aumentar o sangramento;
3. Açaí: pode diminuir a coagulação sanguínea;
4. Alho: possui ação anticoagulante;
5. Amendoim: pode dificultar a coagulação sanguínea;
6. Aspargo: pode interferir na ação de medicamentos anticoagulantes;
7. Azeitona: é rica em gorduras e pode dificultar a digestão;
8. Beterraba: pode aumentar o sangramento;
9. Brócolis: contém vitamina K, que pode interferir na ação de medicamentos anticoagulantes;
10. Caju: pode diminuir a coagulação sanguínea;
11. Cebola: possui ação anticoagulante;
12. Cenoura: pode aumentar o sangramento;
13. Chicória: contém vitamina K, que pode interferir na ação de medicamentos anticoagulantes;
14. Espinafre: contém vitamina K, que pode interferir na ação de medicamentos anticoagulantes;
15. Feijão: pode dificultar a coagulação sanguínea;
16. Gengibre: possui ação anticoagulante;
17. Goiaba: pode diminuir a coagulação sanguínea;
18. Kiwi: pode aumentar o sangramento;
19. Laranja: pode diminuir a coagulação sanguínea;
20. Limão: pode diminuir a coagulação sanguínea;
21. Mamão: pode diminuir a coagulação sanguínea;
22. Manga: pode diminuir a coagulação sanguínea;
23. Melancia: pode aumentar o sangramento;
24. Melão: pode aumentar o sangramento;
25. Morango: pode aumentar o sangramento;
26. Pepino: pode aumentar o sangramento;
27. Pimenta: possui ação anticoagulante;
28. Repolho: contém vitamina K, que pode interferir na ação de medicamentos anticoagulantes;
29. Tomate: pode aumentar o sangramento;
30. Uva: pode diminuir a coagulação sanguínea.

Comida remoso que não devem ser consumidas

Além dos alimentos citados acima, que deem ser consumidos com moderação, existe um grupo de alimentos que não devem ser consumidos em momentos de saúde debilitada, aqui incluem alimentos industrializados, embutidos, processados e de péssimo valor nutricional. Ademais, o motivo por trás disso são os compostos que eles tem em comum, que são as gorduras, açúcares, óleos refinados e sal. Inclusive, todos eles, quando em excesso no nosso organismo, agem como inflamatórios.

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