Bananada é remoso? Entenda melhor o impacto dela na nossa saúde

Se você conhece um pouco sobre os alimentos remosos, então talvez você tenha notado que muitas deles são doces. Entretanto, quando se trata de doces feitos com frutas, acaba havendo muita confusão, já que as frutas são consideradas alimentos saudáveis. Sendo assim, venha com o SaúdeLab, descubra se a bananada é remoso, e entenda melhor o impacto dela na nossa saúde.

A princípio, a bananada é um doce bastante tradicional, e pode facilmente ser feito em casa. Mas atualmente, existem diferentes tipos de bananadas. Um dos motivos para isso é que nem todo mundo gosta de doces de frutas, então a bananada sofre diversas alterações para que mais pessoas gostem dela. É justamente nessas alterações que começamos a encontrar alguns problemas.

O que faz um alimento ser remoso?

Antes de mais nada, só podemos entender se a bananada é remoso se primeiro soubermos que são os alimentos remosos. Eles basicamente englobam quaisquer comidas que sejam capazes de causar inflamações no organismo. E essas inflamações por sua vez tem o potencial de causar doenças inflamatórias e problemas na capacidade de cicatrização da nossa pele.

Contudo, o mais importante para identificarmos alimentos remosos não é necessariamente o fato deles serem inflamatórios, e sim o que eles possuem em sua composição que pode levar a esse efeito. Geralmente, esse é o caso de comidas ricas em açúcar, gorduras, sal ou óleos refinados. Por isso grande parte dos alimentos industrializados, processados e fritos são considerados remosos.

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E a bananada é remoso mesmo ou não?

Conforme fora dito, atualmente existem diferentes tipos de bananadas. A versão caseira dela, por exemplo, não utiliza muitos outros ingredientes além da própria fruta. E como a banana é considerada uma fruta bastante nutritiva e saudável, o doce feito dessa forma costuma ser seguro para o consumo. Ou seja, se for caseira e preparada de forma simples, não há como dizer que a bananada é remoso.

Por outro lado, infelizmente essa não costuma ser a forma mais popular dela. A grande maioria das pessoas que gostam de bananada optam pelas versões industrializadas delas. Algumas de fato também são bem simples do ponto de vista nutricional, e levam poucos ingrediente. Mas também existem muitas marcas que adicionam muito açúcar e conservantes. Nesses casos, realmente a bananada é remoso.

Quanto mais simples e leve o preparo, melhor

Sabendo que a bananada é remoso apenas quando industrializada ou adicionada de muito açúcar, fica claro que uma receita caseira acaba sendo a opção mais saudável. Mas o mais interessante é que a bananada simples, com moderação, oferece benefícios para a nossa saúde. Afinal, a banana é rica em fibras, vitaminas e minerais, nutrientes indispensáveis para o organismo. Portanto confira a seguir algumas das possíveis vantagens da bananada:

• Promoção do bem-estar e do bom humor
• Melhoria no trânsito e funcionamento intestinal
• Favorece a saúde geral dos músculos
• Garante uma maior sensação de saciedade
• Ajuda a reduzir a pressão arterial

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