Banana faz mal para quem tem gordura no fígado? Por essa você não esperava

Você provavelmente conhece alguém que sofre ou já sofreu de gordura no fígado. Essa condição de saúde é, infelizmente, bastante comum e pode ser bem grave. Um dos motivos que pode complicar essa condição é a alimentação, visto que certas comidas podem prejudicar anda mais a saúde do fígado. Dito isso, o SaúdeLab vai ensinar se a banana faz mal para quem tem gordura no fígado ou não.

Sem dúvidas, o fígado é um dos órgãos mais vitais do nosso organismo, e que é sensível à muitos dos nosso hábitos de vida. Por isso que qualquer complicação que o fígado sofre pode afetar severamente a nossa saúde. A esteatose hepática por exemplo, que é popularmente chamada de gordura no fígado, é capaz de ser uma doença muito danosa, sendo importante conhecer melhor ela.

Esteatose hepática: o que é, causas e sintomas

De maneira geral, uma das principais funções do fígado é metabolizar as gorduras dos alimentos que consumimos. A esteatose hepática ocorre quando essa atividade é sobrecarregada. Ou seja, quando ingerimos gorduras de maneira excessiva, o fígado acaba se sobrecarregando. Isso leva ao depósito de gorduras no fígado, causando a esteatose hepática, que por sua vez leva a inflamações responsáveis por problemas hepáticos ainda mais graves.

Apesar de estar diretamente ligada com o consumo de gorduras, a esteatose hepática também pode ser causada pelo consumo excessivo de bebidas alcoólicas, associado ou não com as gorduras. Mas geralmente, o que contribui para o desenvolvimento dessa condição são maus hábitos alimentares, sedentarismo, sobrepeso, hipertensão e colesterol elevado. Em relação aos sintomas, os principais costumam ser:

• Fraqueza
• Dores de cabeça frequentes
• Dores abdominais
• Inchaço na barriga
• Cansaço
• Perda de apetite
• Fadiga, em casos avançados
• Icterícia, em casos avançado

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A banana faz mal para quem tem gordura no fígado?

Conforme fora dito, os alimentos gordurosos são os grandes responsáveis pela gordura no fígado. Ou seja, carnes vermelhas, frituras, fast-foods e similares costumam ser mais problemáticos. Entretanto, alguns pensam que a banana faz mal para quem tem gordura no fígado pela possibilidade dela ser uma fruta rica em gorduras, como o abacate, ou por conter carboidratos.

Felizmente, não há como afirmar que a banana faz mal para quem tem gordura no fígado. Muito pelo contrário, acredita-se que ela seja uma boa adição na dieta de quem tem esteatose hepática. Sua riqueza em nutrientes pode fazer a diferença na saúde da pessoa, e no emagrecimento dela. E o emagrecimento, por sua vez, é um aliado para quem sofre dessa condição.

Quais outros alimentos são considerados bons?

Tendo em mente que a banana não faz mal para quem tem gordura no fígado, vale a pena conhecer outros alimentos que possuem essa qualidade, e que podem ser benéficos para a doença. Obviamente, é importante salientar que a esteatose só pode ser tratada através da orientação médica, e adoção de hábitos alimentares e de vida saudáveis. Dito isso, confira a seguir alguns alimentos que são bons para gordura no fígado:

• Peixe
• Feijão
• Maçã
• Aveia em flocos
• Frango
• Mamão
• Lentilha
• Ovos
• Abobrinha
• Tomate
• Grão-de-bico
• Laranja

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