O spinning é uma modalidade de ciclismo praticado indoor, ou seja, dentro de um espaço fechado. Ele surgiu nos Estados Unidos, em 1987, criado pelo imigrante da África do Sul Jonathan Goldberg. Aliás, o esporte surgiu como uma ideia de…
Se você tem buscado uma rotina mais saudável e um melhor aproveitamento das atividades físicas, já conhece ou ouviu falar sobre a creatina. Mas do que se trata? Pois bem, a creatina é uma substância bastante utilizada, que melhora o…
Descubra como fazer algumas receitas com pitaya absolutamente deliciosas. Aprenda como incluir esse fruto em pratos super gostosos! Veja também o nosso artigo sobre suplementação alimentar e qual o tipo ideal para cada pessoa! Receitas com pitaya Também conhecida como…
Que tal aprender algumas das melhores receitas com uva passa, um alimento que é ótimo para a sua saúde? Veja abaixo uma seleção de receitas que pode fazer o ano inteiro para consumir uva passa, mesmo se não gosta dela.…
Com a popularização dos medidores de pressão, é cada vez mais importante saber como aferir pressão arterial de forma precisa. Seguir o procedimento de forma correta em casa pode ser fundamental para prevenir complicações mais graves, já que permite controlar…
Nos últimos anos histórias de mulheres que descobriram que estavam grávidas praticamente na hora do parto chamaram atenção. A cada caso divulgado, muitas mulheres se viam apreensivas, afinal, “e se acontecer comigo?”. Mas calma, esses casos são realmente muito raros,…
Separamos algumas receitas saudáveis com abacate para você testar no seu dia a dia. Veja quando utilizar a fruta em pratos salgados. Receitas com abacate: principais (salgadas) Aprenda como preparar esse alimento para apreciar de todos os benefícios, em receitas…
Você sabia que pode tomar a sua dose diária de whey protein de outra forma que não como um shake? Pois é, se você acha o gosto do produto ruim, pode optar por adicionar o seu whey protein em receitas…