Ela já ganhou fama de super alimento. Inclusive, já faz parte da rotina alimentar de muitas pessoas. Mas, você conhece mesmo os principais benefícios da linhaça? Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos destacar os 8 principais motivos para começar a consumir…
Conhece alguma receita com óleo de coco? Além de ser uma ótima fonte de energia, o óleo de coco ajuda a emagrecer, regula o colesterol, acelera o metabolismo, dentre outros. Ele é um produto realmente versátil! É possível substituir a…
Ao longo dos anos, cientistas descobriram diversos usos e benefícios do óleo de coco. Na saúde, apesar de não ser considerado um medicamento, é visto como um superalimento, rico em nutrientes vitais para o nosso organismo. Hoje, aqui no SaúdeLAB,…
Existem inúmeras receitas com brócolis simples, mas saborosas para você experimentar em casa. Esse alimento é super saudável e tem uma textura peculiar, que combina com inúmeros tipos de pratos. Aliás, esta hortaliça é rica em nutrientes e possui poucos…
Creatina: para que serve além de complementar a ingestão de proteína? Em termos de suplemento alimentar, ela tem sido comercializada e utilizada por pessoas que buscam uma explosão de energia durante os treinos físicos. Praticantes de musculação que realizam exercícios…
Um aparelho de glicemia é um dispositivo de extrema importância nas vidas de muitas pessoas. Quem sofre com diabetes sabe que esse aparelho é um dos grandes aliados no controle da doença. Mas, afinal, como usar o medidor de glicose…
O spinning é uma modalidade de ciclismo praticado indoor, ou seja, dentro de um espaço fechado. Ele surgiu nos Estados Unidos, em 1987, criado pelo imigrante da África do Sul Jonathan Goldberg. Aliás, o esporte surgiu como uma ideia de…
Se você tem buscado uma rotina mais saudável e um melhor aproveitamento das atividades físicas, já conhece ou ouviu falar sobre a creatina. Mas do que se trata? Pois bem, a creatina é uma substância bastante utilizada, que melhora o…