A pitaya ou pitaia é uma fruta muito conhecida na Europa e na América Central. Com sabor levemente ácido e bastante doce, não se encontra com facilidade no Brasil. Mas se você gosta de variar a sua alimentação e procura…
Agora não há mais desculpas! Os lanches são aquelas receitas rápidas que te impedem de sentir tanta fome entre as refeições do dia. Nutricionistas recomendam o consumo de lanches leves e saudáveis de três em três horas para manter a…
Temos visto a quinoa fazendo parte de receitas e em indicações de nutricionistas. Fato é que ela nunca esteve tanto no nosso dia a dia. Aqui você vai conhecer todos os benefícios da quinoa! Estamos sempre ouvindo falar de novos…
De vilã a heroína, a dieta do ovo não é nova. Já foi consenso entre os nutricionistas e médicos, mas também já dividiu a comunidade científica. Isso porque até o final dos anos 1990, acreditava-se que o ovo fazia mal…
Quem disse que as receitas low carb têm que ser ruins? Comer com poucos carboidratos é saudável, prático e pode ser delicioso. Saiba como perder peso sem perder o apetite e como substituir os alimentos corretamente. Hoje, aqui no SaúdeLAB…
Antes de dizer que não gosta de brócolis, dê uma segunda chance ao legume. Ele é rico em cálcio e proteína e poderá ser mais útil do que imagina! Quem não ama brócolis é porque nunca comeu o vegetal bem…
Muita gente já conhece o kefir e muitos outros nunca ouviram falar. Modas entram e saem e a gente acaba por não saber o que realmente pode ser útil para atingirmos uma alimentação saudável. O kefir, na verdade, não é…
O milho é um alimento que confunde muitas pessoas, mas afinal, o milho é low carb? Será que o milho é carboidrato? Mas e diante de uma dieta low carb? Esse ingrediente pode ser acrescentado como um vegetal saudável ou será…