A reposição de vitamina B12 é muito importante diante de alguns quadros de saúde. Afinal, ela é essencial para a formação de estruturas do organismo, que não é capaz de produzi-la sozinho. A deficiência desta vitamina pode ter relação com…
O uso de pesticidas é comum na produção agrícola brasileira, especialmente em grande escala. Isso não significa, contudo, que essa seja uma boa prática para a saúde. Evitar consumir produtos com excesso destes produtos é essencial. Por isso, hoje reunimos…
Quais são as frutas com maior teor de agrotóxico? Essa pergunta é relevante especialmente porque o uso de pesticidas na produção de alimentos, no Brasil, é bastante comum. Não por acaso, uma pesquisa da Unearthed aponta que o país lidera…
Cada vez mais pessoas optam por fazer o treino cardio em jejum, acreditando que a execução das atividades aeróbicas sem alimentação prévia aumentaria a queima de gordura. Mas isso realmente é verdade? Há riscos da prática? Essas são perguntas importantes…
Assim como o mundo da moda, o universo fitness também se depara com tendências e febres – geralmente passageiras – de tempos em tempos. Atualmente, uma das que mais conquista adeptos é a musculação em jejum. Quem adere à prática acredita…
A dieta low carb é a escolha de muitas pessoas que querem perder gordura e ganhar músculos. Ela se baseia no baixo consumo de carboidratos com a valorização de proteínas e outros elementos no prato. Todavia, um erro que é…
O corpo mesomorfo, assim como os com os demais biotipos, possui suas próprias características metabólicas. Portanto, saber reconhecer qual é o seu biotipo e como ele se comporta ajuda a traçar os melhores planos de dietas e atividades físicas. Acompanhe…
O corpo endomorfo é um dos biotipos corporais. Ele se junta aos corpos mesomorfos e ectomorfos ao caracterizar organismos e o comportamento deles perante atividades físicas e dieta. Conheça mais sobre o assunto hoje, no Saudelab. Os biotipos têm relação…