Dietas são fundamentais para quem pratica atividades físicas e quer ter uma boa alimentação. E quando falamos em dieta, não falamos de ‘’cortar’’ alimentos, mas mudar aos poucos. Substituindo e dosando. Agora, um alimento que não pode faltar em uma…
Nem sempre estamos 100% e com disposição. Você sabia que isso pode também ser por conta da sua imunidade? Isso acontece com o nosso corpo quando estamos nos alimentando mal e até mesmo falta de vitaminas no organismo. O Blog…
Perder peso em excesso nunca é um bom sinal. Todos nós sabemos que a perca de peso ou de gordura sempre deve acontecer de forma saudável e equilibrada. Logo, algumas pessoas percebem que vem emagrecendo com mais facilidade e por…
A combinação de maçã com canela já é um clássico presente em vários tipos de preparação. Dentre eles podemos destacar o chá de maçã com canela. Esse par perfeito, além de saboroso, traz benefícios para saúde. Conheça então, aqui no…
Atualmente, o mercado da beleza vem se modernizando e adaptando cada vez mais as necessidades do consumidor. Graças a essa demanda crescente, as opções de produtos e cosméticos para quem tem algum tipo de alergia também aumentaram. Uma demonstração clara…
Para uma alimentação mais saudável, muitas vezes buscamos alternativas em combinações saborosas com alimentos naturais, como por exemplo, frutas, grãos ou até mesmo temperos. Essas soluções, além de serem apetitosas, também são muito práticas, na maioria dos casos. Em meio…
O arroz é um alimento que está sempre incluso na alimentação do brasileiro, juntamente com o macarrão, que possui até memória afetiva. Afinal, quem não ama uma macarronada aos domingos? No entanto, quem está buscando fazer uma dieta enfrenta um…
Correr é uma paixão para muitas pessoas que gostam de se manter ativos. De certo, é sim um dos melhores exercícios físicos para emagrecer, motivar e dar mais serotonina ao seu corpo. Além de ser aquele esporte preferido, muitas pessoas…
