Dra. Valéria Paschoal

Com a retomada das aulas, preparar a lancheira das crianças se torna uma rotina importante para garantir uma alimentação saudável, equilibrada e segura. Mais do que apenas fornecer energia para as atividades escolares, a lancheira funcional deve priorizar a segurança…

Você já conhece o Feijão Guandu? Se ainda não, está na hora de dar mais atenção a esse grãozinho que pode transformar sua alimentação e trazer vários benefícios para o corpo. Rico em proteínas vegetais, ele é uma excelente opção…