Hoje, o Saúdelab vai falar sobre uma fruta que é uma queridinha dos brasileiros. Você sabe quais são os benefícios do abacaxi para a saúde do corpo e da mente? O abacaxi ou ananás é uma fruta extremamente adstringente, ou…
Na matéria especial de hoje, o Saúdelab vai abordar um assunto muito importante, as frutas para diabéticos. Para elaboração deste conteúdo, consultamos a Sociedade Brasileira de Diabetes e a Associação Nacional de Atenção ao Diabetes. As frutas devem fazer parte…
Hoje o Saúdelab vai te dar uma dica muito boa caso tenha problemas de sono. Você sabia que existem pelo menos 10 alimentos que ajudam a dormir melhor e a ter mais sono e que você deve incluir na sua…
Geralmente quem busca fazer dieta são pessoas que já estão acima do peso, no limite ou com problemas de Gente que já tentou mil e uma dieta e nada funcionou. Entretanto os profissionais da saúde alertam para os riscos que…
A Hipertensão Arterial é uma das doenças que mais matam no Brasil. Além disso, é um dos principais fatores de risco para outras doenças do coração com insuficiência cardíaca, cardiomiopatia, angina pectoris entre outras. Hoje, o Saúdelab, vai abordar esta…
Você sabia que o excesso de refrigerantes, doces, alimentos ricos em corantes, café, chás e tabaco leva ao escurecimento dos dentes? No entanto, ninguém gosta de ter um sorriso amarelo, por isso vamos dar algumas dicas de como fazer para…
A mesa flexora da academia é o aparelho perfeito para fortalecer os músculos posteriores nos treinos de perna, além de colaborar no ganho de massa muscular. Conhecida também como mesa romana ou cama flexora, quando utilizada da forma correta pode…
Quer montar uma academia em casa mas não sabe por onde começar? Escolher a melhor estação de musculação é o primeiro passo para ter sucesso e alcançar as metas dos seus treinos. Existem alguns aparelhos de academia completos, que não…
