Você já ouviu alguém dizer que toma “só um refrigerantezinho por dia” e que não faz mal porque é zero açúcar? A ideia parece inofensiva, principalmente quando o peso continua igual e os exames básicos não mostram alterações. Mas um…
Quase todo mundo tem alguém assim por perto. Aquele parente que vive criando tensão, o colega que sempre gera conflito ou a pessoa que transforma qualquer conversa em desgaste emocional. Pesquisas recentes indicam que isso pode ser mais sério do…
Respirar ar poluído não é um problema restrito às grandes metrópoles. Mesmo em cidades consideradas “limpas”, partículas microscópicas circulam no ar diariamente, e o organismo sente o impacto, ainda que de forma silenciosa. Agora, evidências científicas recentes apontam que a…
Doces, salgadinhos, refrigerante, fast food. Para muitas crianças, esses alimentos fazem parte da rotina, seja nas festas, na escola ou como agrado no fim de semana. O problema é que o impacto pode ir além do peso. Um estudo liderado…
Tradicional na culinária do Cerrado, o pequi sempre chamou atenção pelo aroma intenso e pelo sabor que divide opiniões. Agora, a fruta pode ganhar um espaço inesperado, longe da cozinha e mais perto dos cuidados com a pele. Pesquisadores da…
Incluir frutas vermelhas na rotina pode ter efeitos além do esperado, especialmente para quem vive com sobrepeso ou obesidade. Uma nova revisão científica reuniu evidências de que esses alimentos podem influenciar não só o metabolismo, mas também a memória. Os…
Reduzir o açúcar nos primeiros anos de vida pode ter um efeito que atravessa décadas. Dados recentes indicam que pessoas que consumiram menos açúcar desde a gestação até os 2 anos de idade apresentaram risco significativamente menor de doenças cardiovasculares…
Um cachorro esperando para passear ou um gato fazendo companhia no fim do dia pode ter um impacto maior na saúde do que muita gente imagina, especialmente depois dos 50 anos. Um levantamento feito nos Estados Unidos com pessoas nessa…
