Beber café faz mal para próstata, ou isso é apenas um mito? Descubra!
Um cafezinho de manhã é indispensável para muitos, mas é preciso ter atenção com ele
O café está entre as bebidas mais consumidas no Brasil e no mundo. Para muitos, ele é simplesmente indispensável no dia a dia, seja de manhã ou pela tarde. O problema é que poucos acabam questionando se a bebida pode ser prejudicial para a nossa saúde ou não. Sob esse ponto de vista, o SaúdeLab vai ensinar se beber café faz mal para próstata, ou se isso é apenas um mito.
A princípio, um dos principais motivos pelo qual o café é tão popular é a energia que eles nos dá durante o dia. Ele realmente é capaz de aumentar a nossa disposição e atividade na rotina, através da cafeína presente nele. Contudo, apesar de ter seus benefícios, a cafeína é uma substância que precisa ser consumida com muito cuidado.
Beber café faz mal para próstata?
De maneira geral, a próstata é uma estrutura exclusiva do corpo masculino, que fica próxima ao ânus. Ela participa na produção do sémen e na manutenção da qualidade dele, ajuda a manter o fluxo de urina e está envolvida no metabolismo da testosterona. Apesar de não ser um órgão essencial, muito se fala sobre essa estrutura por causa do câncer de próstata, que pode ser um problema de saúde gravíssimo.
Dito isso, não há como afirmar que o café faz mal para próstata pois acredita-se que o consumo dele pode ajudar a reduzir os riscos desse tipo de câncer. No caso, quanto mais xícaras um homem tomar, menor serão as chances dele desenvolver o câncer de próstata, o que é um grande benefício.
Desta forma, o café, se consumido adequadamente não prejudica a próstata.
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O café também ajuda a prevenir outras doenças
Por incrível que pareça, o café também está relacionado a prevenção de outras doenças. Por exemplo, é dito que ele reduz o risco de diversas doenças neurodegenerativas, que é o caso do Parkinson e do Alzheimer. Ademais, ele também está relacionado à benefícios cardiovasculares, de forma a prevenir algumas doenças que podem acometer seriamente com a saúde do nosso coração.
Nunca exagere na quantidade de café
Agora que desmentimos que o café faz mal para próstata, e apresentamos alguns dos benefícios que ele oferece, talvez você esteja pensando em aumentar a quantidade de xícaras de café que você toma no dia a dia. Porém é preciso tomar muito cuidado, pois o exagero na bebida pode levar a problemas sérios. A própria cafeína do café pode causar ter uma overdose no nosso organismo, que é gravíssimo.
O consumo excessivo de café faz com que os benefícios ao coração se tornem malefícios, causando arritmia. O mesmo vale para a disposição que a cafeína oferece, que em excesso leva à insônia, agitação e ansiedade. Já em gestantes, o café pode ser responsável por problemas de má formação cerebral. Ou seja, se for tomar café, tenha moderação. Procure limitar o consumo diário para até 3 ou 4 xícaras.
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