Cerveja aumenta a pressão arterial? A resposta vai te surpreender

Sem dúvidas, não tem como dizer para uma cerveja bem gelada depois do trabalho ou durante o fim de semana. Além de refrescante, ela é perfeita para qualquer evento com a família ou amigos. Contudo, por estar tão difundida entre as pessoas, poucos questionam os efeitos da cerveja em hipertensos. Sendo assim, venha com o SaúdeLab e entenda se a cerveja aumenta a pressão arterial, ou se isso é apenas mito.

De antemão, todos nós sabemos que a cerveja, bem como qualquer outra bebida alcoólica, é prejudicial para o nosso organismo, especialmente por causa do próprio álcool. Mas mesmo sabendo dessa informação, a grande maioria das pessoas não abandona o consumo de cerveja. Isso não significa que elas são ignorantes, e sim que os malefícios da cerveja, especialmente para quem tem pressão alta, não são totalmente esclarecidos.

Malefícios da cerveja para a saúde

Conforme fora dito, o álcool presente na cerveja e em outras bebidas do tipo é um dos grandes vilões para a nossa saúde. Ele está por trás de inúmeras doenças, principalmente as doenças hepáticas, que afetam a saúde e funcionamento do nosso fígado. Ademais, o álcool também pode afetar o equilíbrio e produção da testosterona, hormônio importante para a saúde sexual e para o ganho de massa muscular.

Por outro lado, a cerveja em específico costuma ser um grande problemas também por causa de seus carboidratos. Os ingredientes delas são riquíssimos em carboidratos, ainda mais quando ela é feita a partir de cereais como o milho. Essa característica não só favorece imensamente o ganho de peso, como também é muito perigosa para quem sofre de diabetes.

Leia mais: Cerveja Preta: conheça 10 benefícios da bebida que quase ninguém sabe

E a cerveja aumenta a pressão ou não?

Tendo em mente todos esses malefícios, não será uma surpresa saber que sim, a cerveja aumenta a pressão. Inclusive essa infelizmente não é uma característica limitada à cerveja. As bebidas alcoólicas no geral promovem um aumento significativo da pressão arterial, fazendo com que elas sejam prejudiciais para os hipertensos.

No caso, o álcool presente na cerveja aumenta a pressão arterial se for consumido em excesso, o que na cultura da maioria dos brasileiros é algo bastante comum. Conviver com uma pressão arterial elevada, ou que é elevada constantemente, causa danos cardiovasculares que muitas vezes são irreparáveis, aumento o risco de doenças do coração. Por isso a moderação com a cerveja é tão importante.

Como fazer para beber cerveja com segurança?

Primeiramente, tendo em mente que a cerveja aumenta a pressão quando em excesso, o primeiro cuidado é obviamente ter moderação no consumo. Por incrível que pareça, a quantidade diária máxima de cerveja é diferente de mulheres para homens. Enquanto as mulheres devem limitar seu consumo para cerca de meia ou uma lata de cerveja por dia, os homens podem tomar até duas latas diariamente.

Sob esse ponto de vista, é importante salientar que não adianta deixar de beber durante a semana para poder exagerar nas bebidas no final de semana. Esse costume é tão prejudicial, se não mais prejudicial do que beber regularmente. Ademais, vale salientar que a cerveja só deve ser consumida se a sua pressão arterial estiver bem regulada, e caso você já mantenha hábitos de vida saudáveis.

Leia mais: Diabéticos podem tomar cerveja? E vinho? Descubra alternativas seguras