Chá de casca de banana com limão emagrece mesmo? Saiba tudo sobre a combinação

Por causa da sua textura, nós costumamos descartar a casca da banana. Mas você sabia que ela pode ser aproveitada para fazer um chá muito nutritivo e benéfico? Há quem diga inclusive que, se misturado com limão, ele ajuda muito na perda de peso. Sob esse ponto de vista, venha com o SaúdeLab e saiba se é verdade que o chá de casca de banana com limão emagrece.

De antemão, cada tipo de chá apresenta propriedades específicas. Alguns de fato são conhecidos por nos ajudar no emagrecimento. Entretanto, é importante saber qual deles de  fato apresentam esse efeito para não consumir a bebida a toa. Na verdade, saber como um determinado chá impacta a nossa saúde no geral é indispensável para garantir a segurança dele.

Chá de casca de banana com limão emagrece?

Para entendermos essa questão, precisamos focar em um dos nutrientes que a casca de banana e o limão possuem em comum. No caso, estamos falando das fibras, que são frequentemente encontradas em frutas e vegetais. Um dos principais efeitos dela no nosso organismo é a melhoria do trânsito e saúde intestinal. Contudo, por incrível que pareça, é graças a ela que podemos dizer que o chá de casca de banana com limão emagrece.

De maneira geral, quando incluímos fibras na alimentação ou em uma refeição, podemos obter uma maior e mais duradoura sensação de saciedade. À primeira vista esse feito é bem simples, mas na prática ele é um grande aliado para quem deseja perder peso. Sendo assim, em suma, o chá de casca de banana com limão emagrece pois diminui a a fome que sentimos no dia a dia.

Sozinho, o chá não possui a capacidade de garantir a perda de peso

Conforme fora dito, o chá de casca de banana com limão emagrece de fato graça a presença de fibras. Mas não podemos deixar de salientar que esse efeito por si só não é suficiente para que possamos perder consideravelmente o peso. Para todos nós, o emagrecimento é um processo que depende de uma dieta saudável, nutritiva e balanceada, e de uma boa rotina diária de exercícios.

Outros efeitos importantes do chá para a saúde

• Controla a pressão arterial: o limão é uma fruta rica em compostos flavonoides. Quando no nosso organismo, eles inibem a constrição dos vasos sanguíneos, ajudando a manter a pressão arterial sob controle.
• Promove a qualidade do sono: assim como a polpa. a casca da banana possui triptofano e minerais que relaxam os nossos músculos e induzem o sono, ajudando o corpo a descansar melhor durante a noite.
• Previne cálculos renais: chás no geral exercem efeito diurético no organismo, que promove o funcionamento do sistema renal. Mas neste chá em específico, o limão garante que a bebida tenha ácido cítrico, um composto importante para prevenir a formação de pedras nos rins.
• É antioxidante: por fim, tanto o limão quanto a casca da banana são ingredientes riquíssimos em compostos antioxidantes. Através deles, o corpo consegue combater os radicais livres, que por sua vez são responsáveis pelo desenvolvimento de doenças neurodegenerativas e envelhecimento precoce.

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