Chá de hibisco faz mal para o coração? Entenda mais sobre seus efeitos

De Nicholas Palmeira de Almeida Ultima atualização 8 mar 2024 17:00

De antemão, você muito provavelmente já o chá de hibisco. Assim como outros tipos de chá, ele oferece muitos benefícios para a nossa saúde. Entretanto, há quem diga que chá de hibisco faz mal para o coração, e talvez você já até tenha ouvido falar disso.

Mas será que isso é realmente verdade? Sob esse ponto de vista, o SaúdeLab vai explicar se o chá de hibisco faz mal para o coração ou não.

À primeira vista, pode parecer estranho pensar que um chá possa ser prejudicial. Afinal, os chás na verdade são amplamente conhecidos pelos seus efeitos medicinais e benefícios para a saúde e bem-estar.

Mas assim como todo tipo de alimento, eles também podem ser efeitos colaterais, especialmente se consumido de forma errada. Com o chá de hibisco não é diferente, sendo necessário ter alguns cuidados.

Principais propriedades do chá de hibisco

Antes de falarmos dos efeitos do chá de hibisco no coração, vamos conhecer seus principais benefícios:

Ajuda no emagrecimento: consumir o chá próximo das refeições ajuda a reduzir a quantidade de carboidratos absorvidos, o que é uma vantagem para quem deseja perder peso.

Rico em antioxidantes: de maneira geral, os antioxidantes são importantes para prevenir o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas. Isso se dá pelo fato deles combaterem os radicais livres do organismo, causadores desses problemas.

Grande quantidade de nutrientes: além dos antioxidantes, o chá também serve como fonte de diversos nutrientes. Dentre eles estão sais minerais, como o ferro e potássio, e vitaminas A, C e do complexo B.

Possui ação diurética: assim como muitos outros chás, o chá de hibisco tem efeito diurético no nosso corpo. Com isso, ele promove a saúde dos rins e combate a retenção de líquidos.

Tem efeito laxativo: se você sofre de constipação intestinal, ou outros problemas similares, o chá de hibisco pode ser bastante vantajoso para você e a saúde do seu intestino.

Chá de hibisco faz mal para o coração?

Agora que você conhece algumas das propriedades e benefícios do chá de hibisco, resta apenas entender se ele realmente faz mal para o coração. Primeiramente, saiba que o chá de hibisco não faz mal ao coração.

Conforme fora dito, o chá é rico em antioxidantes e tem ação diurética no nosso organismo. Essas duas características são as principais responsáveis por permitir que o chá seja na verdade muito benéfico para o coração, ao invés de prejudicial.

Portanto, o chá de hibisco não faz mal ao coração, ao contrário, com sua característica ele favorece o bom andamento das funções cardíacas.

No caso, a ação diurética do chá favorece a eliminação do sódio do corpo. Esse elemento por sua vez está diretamente ligado ao aumento da pressão arterial.

Enquanto isso, os antioxidantes tem uma participação muito interessante na regulação do colesterol. Eles são capazes de reduzir o colesterol ruim, e favorece a formação de placas de gordura nos vasos, e aumentar o colesterol bom, que atua na manutenção desses mesmos vasos.

Existe alguma contraindicação para o chá?

Por fim, é importante ressaltar que o chá de hibisco não representa nenhum perigo para o coração ou qualquer outro órgão do nosso corpo.

Ou seja, normalmente não existem contraindicações para o uso dele.

Mas por outro lado, assim como é para qualquer alimento ou bebida, o ideal é que você consuma ele com moderação, especialmente se você for gestante.

Dessa forma, é possível evitar quaisquer imprevistos.