Chá para limpar o fígado: descubra 5 opções para fazer um detox perfeito

De antemão, todo órgão do nosso corpo exerce alguma função importante para a manutenção dele. O fígado, por exemplo, exerce inúmeras funções reguladoras por si só . Porém, infelizmente diversas doenças e condições podem acometer a saúde dele. Portanto, venha com o SaúdeLab e confira 5 opções de chás para limpar o fígado e mantê-lo saudável.

Atualmente, muitos alimentos e bebidas são empregados com a função de detox, que está diretamente relacionada com a limpeza e desintoxicação do nosso corpo. Contudo, muitos esquecem que essa limpeza também deve ser garantida para o nosso fígado. Caso contrário, ele não consegue cumprir sua função corretamente, comprometendo com toda a saúde do corpo.

Mas, vale lembrar que os chás tem a função apenas de promover o bem-estar, portanto, se você tem algum problema no fígado não consuma sem orientação do seu médico.

Por que limpar o fígado é importante?

A princípio, o fígado atua na absorção de nutrientes, eliminação de toxinas, regulação do metabolismo, produção de bile, síntese de proteínas e em outras tarefas. Quando consumimos um determinado alimento ou bebida, o fígado ajuda a separar e excretar substâncias que poderiam ser prejudiciais, como gorduras e álcool. A partir disso, quando o consumo desse tipo de substância passa a ser excessivo, o cumprimento dessa função é prejudicado.

Sob esse ponto de vista, quando ingerimos alimentos muito gordurosos com frequência, além dessa gordura ficar acumulada, o fígado passa a ter que se esforçar cada vez mais. Uma das consequências disso são os cálculos biliares, causados pela produção excessiva de bile, produzida pelo fígado importante para a digestão. Com isso, os chás para limpar o fígado são importantes para evitar o acúmulo de substâncias que seriam danosas para ele.

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Melhores tipos de chás detox para o fígado

Limão

Além de ser muito nutritivo, o chá de limão possui fortes propriedades antioxidantes. Estas por sua vez são muito eficazes no que se refere a limpeza do fígado.

Alcachofra

Não só o chá de alcachofra é bom para a limpeza do fígado, como ele também ajuda a prevenir diversas doenças e problemas hepáticos, através de propriedades anti-inflamatórias.

Chicória

Com ações antioxidantes e anti-inflamatórias, o chá de chicória acaba sendo um grande aliado para garantir a limpeza do fígado.

Celidônia

Assim como a alcachofra, o chá de celidônia também atua tanto na limpeza do fígado quanto na prevenção de doenças que possa afetá-lo.

Oolong

A combinação de folhas do chá verde e preto, que caracteriza o chá oolong, é perfeita para limpar o fígado e eliminar gorduras que possam estar acumuladas nele.

Manter uma boa dieta é o que garante a saúde do fígado

Por fim, mais importante que incluir os chás citados na sua alimentação, é garantir que você esteja dentro de uma boa dieta. Conforme fora dito, alimentos e bebidas gordurosos ou alcoólicos prejudicam diretamente a saúde do fígado. Logo, é necessária buscar o atendimento de um nutricionista, ou médico especializado, para que você receba as orientações sobre o que é preciso comer para manter o fígado saudável.

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