Chá para inflamação: veja 7 opções da bebida com ação anti-inflamatória

Atualmente existem inúmeros tipos de medicamentos anti-inflamatórios. Essa propriedade é muito importante no tratamento de incontáveis sintomas e condições de saúde. Entretanto, nem todo mundo sabe que é possível aproveitar essa propriedade de outras formas, como através de chás, por exemplo. Sendo assim, o SaúdeLab vai apresentar 7 opções de chá para inflamação. 

A princípio, incluir o consumo de chás na rotina é uma excelente forma de beneficiar a saúde. Eles são bebidas com propriedades muito interessantes para o nosso organismo. No caso dos chás para inflamação, eles podem ser grandes aliados no tratamento de determinados problemas de saúde, e alívio de muitos sintomas. Mas atenção, jamais substitua o tratamento indicado pelo seu médico pelos chás. Aliás, os chás são apenas para complementar o tratamento.

Importância do efeito anti-inflamatório

Primeiramente, antes de falar sobre os chás para inflamação, é interessante entender como as propriedades anti-inflamatórias deles podem ser aproveitadas. De maneira geral, remédios anti-inflamatórios são empregados reduzir sintomas de inflamação, que na maioria das vezes se consistem em dor, calor e vermelhidão. A partir deles, é possível tratar condições como artrite, gota, artrose, cólicas menstruais, bursites e similares.

Por outro lado, o consumo excessivo e frequente desse tipo de medicamento pode causar uma grave intoxicação das células, especialmente as dos rins e fígado. Ademais, há também um grande risco em desenvolver úlceras e gastrite. Logo, por serem mais saudáveis, os chás para inflamação podem ser uma ótima alternativa para não depender apenas do consumo desses medicamentos.

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Principais tipos de chá para inflamação

Chá verde

Além de ter ação antioxidante, o chá verde possui EGCG, um composto que é amplamente estudado pelo seus efeitos anti-inflamatórios e antitumorais.

Cravo

Assim como o chá verde, o chá de cravo também tem potencial antioxidante e anti-inflamatório, que podem ser ainda mais proveitosos se ele estiver acompanhado de canela.

Gengibre

O gingerol, bem como inúmeros outros compostos do chá de gengibre, tem uma forte ação anti-inflamatória. Porém esse chá ainda oferece um efeito analgésico, efeitivo para combater dores diversas.

Erva-doce

Compostos flavonoides e a quercetina, presentes no chá de erva doce, possuem um forte efeito anti-inflamatório, sendo comumente empregada para cólicas menstruais.

Rosa-mosqueta

Por incrível que pareça, o chá de rosa-mosqueta consegue agir como anti-inflamatório, e combater cânceres e até mesmo diabetes.

Camomila

Muito conhecido por suas propriedades calmantes, o chá de camomila também é um anti-inflamatório bem potente, e pode combater até dores mais fortes.

Raiz de cúrcuma

Muitos dos compostos presentes na cúrcuma são anti-inflamatórios. Porém, se você quiser potencializar a absorção deles, em especial da curcumina, procure consumir o chá com um pouco de pimenta-do-reino.

Não use chá para inflamação para substituir os medicamentos

Conforme fora dito, o chá para inflamaçõe de fato podem ser alternativas para os medicamentos anti-inflamatórios. Entretanto, eles nunca devem substituir o uso desses medicamentos. Se seu médico recomendou o uso de algum medicamento do tipo, então você deve seguir a risca as orientações dele. Os chás para inflamação são apenas uma forma de complementar o tratamento.

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MATCHÁ: conheça agora todos os seus benefícios!

Se você é amante da vida saudável ou deseja melhorar os seus hábitos alimentares, certamente já deve ter ouvido falar sobre o matchá. Afinal de contas, ele é um dos grandes queridinhos de quem busca mais saúde. No entanto, os benefícios dessa bebida são tantos que muitos deles acabam passando despercebidos.