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Colunistas
Dra. Marília Graner
Eu repito sempre porque acredito profundamente nisso. Você não precisa se sentir melhor para fazer atividade física. É a atividade física que faz você começar a se sentir melhor. Existe toda uma explicação fisiológica e bioquímica por trás disso, mas antes de qualquer teoria, o mais importante é algo simples: permitir-se experimentar o movimento. Quando […]
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Durante a pré-menopausa e a menopausa, o corpo feminino passa por mudanças hormonais significativas, o que influencia diretamente a escolha
A biodiversidade brasileira é um verdadeiro tesouro nutricional, repleto de compostos bioativos que atuam como importantes aliados da saúde. Em
Quero conversar sobre algumas verdades que fazem a nossa saúde mental florescer. Tudo (absolutamente tudo) que você realmente tem é
Durante períodos de estresse, ansiedade ou depressão a gestante pode apresentar níveis maiores do hormônio do estresse (cortisol). Apesar de
