O ator americano Bruce Willis ficou conhecido através de filmes de ação, mas o que surpreendeu os fãs foi o diagnóstico de demência do artista. Por isso, o blog SaúdeLab de hoje, mostra alguns sinais para que você possa se prevenir e cuidar do seu cérebro.

O que é demência?

Em primeiro lugar, a demência é uma síndrome associada à diminuição da função cerebral, ou seja, é uma redução, lenta e progressiva, da atividade mental. Aliás, são essas atividades queque afetam a memória e o pensamento, dificultando assim, a capacidade para aprender.

De acordo com a Alzheimer ‘s Research UK existem cerca de 944.000 mil pessoas com essa doença no Reino Unido, incluindo Alzheimer. Nesse sentido, saiba que existem muitos tipos de demência e quase todas associadas ao acúmulo anormal de proteínas no cérebro.

Dessa forma o cérebro fica impedido de funcionar de maneira adequada e as células nervosas acabam morrendo, porém não é a única causa. Visto que ela pode atingir pessoas com mais de 65 anos por conta da idade, mas, saiba que pode afetar jovens também.

Geralmente os principais sintomas dessa síndrome incluem perda de memória, problemas para se expressar a sua linguagem, além de alterações de humor, perda de interesse nas coisas que normalmente gostava de fazer.

Também há relatos de sensação de desorientação, assim como tomar decisões de maneira muito precipitada, esquecer a rota, confusão mental, e dificuldade para realizar tarefas diárias.

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Frontotemporal (FTD)

Entretanto, a FTD geralmente atinge pessoas entre 45 e 65 anos, os sintomas são alterações comportamentais, problemas de linguagem, e os pacientes são ligeiramente distraídos. Para tratar a doença é preciso saber que a demência não tem cura.

No entanto, o uso de certos medicamentos podem aliviar os sintomas da doença, assim como participar de grupos de apoio e terapia. Praticar atividades para memória e trabalhos de reminiscência, onde serão utilizados fotos, e imagens antigas para aumentar os níveis de bem-estar e felicidade.

Além disso, é possível reduzir os riscos de desenvolver uma demência, para isso a professora de neurociência Hana Burianová, falou com o jornal de Sun. E passou algumas dicas preciosas, dentre elas realizar atividade física pois o sedentarismo causa a má circulação do sangue e desregulação dos hormônios neurotransmissores.

Outra dica importante e fundamental é o sono, procure dormir bem. A insuficiência de sono pode afetar a saúde do seu cérebro. Bem como o estresse, e a ansiedade é um problema que pode causar estragos no cérebro. Por isso procure manter o equilíbrio e busque ficar menos estressado.

Por fim, dentre as dicas da professora está sair de casa e procurar ficar entre amigos, se não tiver companhia procure e saia sozinho para fazer novas amizades. Faça também coisas desafiadoras, aprenda algo novo sempre, outro idioma e instrumentos musicais é algo que ajuda a nossa memória.