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Fitness
Kethlyn Bukner
Você já parou para pensar que a maioria dos tênis de corrida feminino vendidos hoje são, na verdade, versões menores dos modelos masculinos, com cores diferentes, mas praticamente o mesmo formato? Essa diferença, aparentemente simples, pode contribuir para dores, desconfortos e até aumentar o risco de lesões, segundo muitas corredoras. Um novo estudo canadense trouxe […]
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A categoria Fitness do SaúdeLAB é dedicada a ajudar os leitores a alcançarem uma vida mais ativa e saudável, oferecendo uma vasta gama de conteúdos sobre exercícios físicos, práticas esportivas, cuidados com o corpo e motivação. Esta seção é perfeita para quem deseja começar ou melhorar sua jornada fitness, seja em casa ou na academia, com dicas práticas e orientações baseadas em ciência.
Se você deseja transformar sua rotina, melhorar seu condicionamento físico e alcançar uma vida mais saudável e equilibrada, a categoria Fitness é o lugar certo para começar. Descubra como fazer exercícios de forma segura e eficiente, conheça novas técnicas de treino e encontre as melhores dicas para manter a motivação em alta. Explore nossos artigos e comece hoje mesmo sua jornada rumo ao bem-estar físico!
“Mais do que seguir dietas da moda, alcançar o emagrecimento definitivo exige mudança de mentalidade e de rotina”.
Seu peso oscila de um dia para o outro? Ou, você já percebeu que o número na balança pode variar
Muitas pessoas tentam adotar uma rotina de exercícios, mas desistem depois de algumas semanas. A falta de tempo, de motivação
Você sabe o que é jogging? Esse termo tem ganhado espaço entre quem deseja melhorar a saúde, sair do sedentarismo
