Jurubeba aumenta a pressão arterial mesmo, ou isso é apenas um mito? Entenda

Pessoas hipertensas devem ficar atentar com a alimentação em muitos aspectos

De Nicholas Palmeira de Almeida Ultima atualização 16 set 2023 18:42

Jurubeba aumenta a pressão – De antemão, quem sofre de hipertensão precisa sempre tomar cuidado com a dieta. Isso porque diversos alimentos são capazes de elevar a pressão arterial. E por incrível que pareça, existem até frutas e vegetais que infelizmente podem exercer esse efeito.

Sob esse ponto de vista, venha com o SaúdeLab e descubra se a jurubeba aumenta a pressão mesmo, ou se isso é apenas um mito.

Por ser uma fruta pouco consumida, pelo menos em comparação com outras frutas, as propriedades da jurubeba são mal difundidas. Consequentemente acaba havendo bastante receio quanto aos efeitos dela na saúde do nosso organismo.

Sendo assim, vale a pena entender melhor o impacto que ela pode ter, e se esse impacto consegue ou não envolver a nossa pressão arterial.

Jurubeba aumenta a pressão de fato?

A princípio, ter a pressão dos vasos mais elevada que o normal é um problema bastante danoso para a saúde cardiovascular, especialmente a longo prazo. Logo as pessoas hipertensas devem procurar manter a sua pressão arterial sob controle.

E felizmente não há como afirmar que a jurubeba aumenta a pressão. Na realidade ela é considerada um alimento bastante benéfico nesse aspecto.

Do ponto de vista nutricional, a jurubeba é um alimento muito rico. Dente os muitos nutrientes e compostos presentes dela, alguns exercem um efeito hipotensivo. Ou seja, quando no nosso organismo, eles promovem a redução direta da pressão arterial dos vasos sanguíneos.

Sendo assim, dizer que a jurubeba aumenta a pressão é o completo oposto do que a fruta realmente faz. Afinal a jurubeba não aumenta a pressão.

Outros efeitos importantes da jurubeba na saúde

Conforme fora dito, a jurubeba é considerada um alimento rico em nutrientes. Enquanto alguns deles possuem efeito hipotensivos, outros apresentam ação laxante, anti-inflamatória, hepatoprotetora, digestiva, descongestionante e muitas outras. A partir dessas propriedades, a jurubeba consegue oferecer benefícios para a saúde como:

Combate a artrite e as dores que ela causa
Mantém a saúde e beleza da nossa pele
Reforça as proteções do fígado contra doenças
Ameniza sintomas como a tosse e febre
Combate a gripe, bronquite e similares
Promove o apetite para as refeições
Ajuda nos processos de emagrecimento
Promove o trânsito e saúde intestinal
Conserva a saúde do nosso estômago

Como fazer para incluir mais a jurubeba no nosso dia a dia?

Agora que você entendeu melhor a questão de se a jurubeba aumenta a pressão, e conheceu os principais efeitos dela, fica claro que ela é uma ótima adição na dieta. Para fazer essa adição, a sua fruta pode ser consumida in natura, ou aproveitada par fazer conservas, sucos e similares.

Entretanto, por incrível que pareça, não são apenas os frutas da jurubeba que podem ser usados. As folhas e flores dessa mesma planta também são ricas nas propriedades citadas. E estas estruturas por sua vez são muito boas para o preparo de chás leves e saudáveis.

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