Lavar louças queima calorias? Entenda como funciona e não duvide

Existem formas diferentes de perder peso. Inclusive, algumas são bem inusitadas. Então, seguindo essa linha, será que lavar louças queima calorias? Se ficou pensativa e despertou a sua curiosidade, descubra agora no blog SaúdeLab a resposta para essa pergunta.

Lavar louças queima calorias?

Na hora de perder aqueles quilinhos a mais, toda tentativa é válida. Dessa forma, as pessoas podem começar a se questionar se métodos que envolve o cotidiano são eficientes para ajudar a exterminar aquelas calorias que ‘não nos pertencem’.

Para a felicidade de todos, lavar louça gasta calorias. Porém, existe uma técnica simples que pode potencializar ainda mais o resultado. Então, para ganhar a disputa contra a balança, veja quais são elas. Além disso, entenda sobre esse processo que a princípio pode parecer pouco credível.

Faça movimentos maiores enquanto estiver lavando a louça

Pode parecer cômico, mas fazer movimentos maiores enquanto lava a louça ajuda na perda de peso. Isso porque, o corpo queima calorias conforme o movimento. Ou seja, se eles são maiores, você vai perder peso mais rápido.

Sempre tenha cuidado

Antes de começar a lavar a louca, faça um alongamento. Assim, você previne um movimento errado que pode acabar lesionando o seu músculo. Além disso, dessa forma com o tempo, você vai conseguir fazer movimentos com mais facilidade.

Quanto peso se perde ao lavar a louça?

Uma pessoa que pesa em média quilos, pode perder até dezoito calorias a cada cinco minutos. Ou seja, aquele pratinho básico que está na pia já pode te ajudar a perder esse peso.

Quando o tempo aumenta a diferença é grande

Dezoito calorias parecem muito poucos. Porém, se forma somado esse número por quatro horas, a perda é de 882 calorias. Ou seja, você vai conseguir perder quase um quilo apenas lavando a louça.

Sem exageros

A saúde sempre precisa vir em primeiro lugar. Então, para evitar acidentes, não fique muitas horas direto na pia. Isso porque, o seu músculo vai casar e você pode diminuir o seu resultado. Além disso, provavelmente, parte da louça poderá ficar mal lavada.

Mas calma, se você lava pratos mais de uma vez por dia, uma boa dica é começar a somar quanto tempo você fica na pia em cada momento. Assim, quando chegar o final do dia, você saberá exatamente o que perdeu.

Ela é apenas um bônus

Como a perda não é muito alta, você pode acabar ficando frustrada. Contudo, para fugir desse mal, uma boa dica é internalizar que esse é um serviço obrigatório. Ou seja, antes mesmo de você saber da queima, ele já precisa ser feito. Outrossim, como dizem ‘os mais experientes’, antes pouco do que nada.

Nessa linha de raciocínio, a mente ela é bem poderosa. Então, para ter resultados mais fáceis internalize a dica anterior. Isso porque, se você se decepcionar com a demora de resultados, pode acabar se sabotando, comendo o que não deve. Logo, fuja dessa armadilha e mãos a obra. Pense que de pouco a pouco você só tem a ganhar, combinado?!