Quais são as melhores frutas para servir na virada do ano novo? Descubra

Sem dúvidas, as frutas precisam sempre ocupar um bom espaço na nossa alimentação. Os nutrientes e propriedades delas oferecem benefícios muito importantes para a saúde. Por isso é sempre bom encontrar formas de incluí-las no nosso consumo diário, até mesmo em festas como as de ano novo. Sendo assim, venha com o SaúdeLab e confira quais são as melhores frutas para servir na virada do ano novo.

A princípio, as festas de fim de ano costumam pesar muito na nossa saúde, seja por causa de comidas pesadas e calóricas, ou de bebidas alcóolicas. Logo, acrescentar frutas nessas festas pode servir como uma forma de balancear as ceias e oferece benefícios para a saúde das pessoas presentes.

Melhores frutas para servir no ano novo

Por incrível que pareça, a romã é uma das frutas mais tradicionais de se servir na ceia de ano novo. Isso se dá pelo fato de que muitas pessoas acreditam que comer ela, e depois guardar as sementes na carteira, pode trazer boa sorte para o ano seguinte. Entretanto, o mais importante é que a fruta de fato oferece diversos benefícios para a saúde, visto que ela é rica em nutrientes.

Sob esse ponto de vista, apesar da romã ser tradicional, ela não é tão presente nas ceias pois infelizmente ela não é tão acessível, já que o seu custo é um pouco elevado em comparação a outras frutas. Portanto, como alternativa para a romã, as pessoas costumam comprar uvas, que também simbolizam sorte. Ademais, elas também são uma grande fonte de vitaminas e minerais diversos.

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Outras frutas populares para o ano novo

Apesar da romã e uva serem as escolhas mais clássicas, existem diversas outras opções de frutas para o ano novo, as quais também são muito benéficas para a saúde. Dentre elas, as principais são:

• Abacaxi
• Melancia
• Pêssego
• Maçã

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Como utilizar as frutas na ceia de ano novo?

De antemão, talvez você e sua família tenham o costume de apenas organizar as frutas na mesa para manter ela decorada e, obviamente, acessível para quem quiser comer. Porém, para enfeitar ainda mais a mesa, frutas como a melancia, maçã e outras pode ser cortadas em formatos diferentes, ou até mesmo entalhadas para formar desenhos. Por outro lado, melhor que apenas utilizar as frutas como decoração, é aproveitar elas em pratos.

Tortas  de maçã, por exemplo, são excelentes adições de sobremesa para a ceia, visto que elas prometem muito sabor e oferecem os nutrientes da fruta. Sob o mesmo ponto de vista, para quem gosta de fazer churrasco no ano novo, é possível cortar o abacaxi em rodelas, passar um pouco de canela e levar para a churrasqueira. As possibilidades são muitas, desde receitas simples como saldas de frutas, até mais elaboradas como tartaletes.

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