A miopia é um distúrbio ocular comum caracterizado pela dificuldade de enxergar objetos à distância. Infelizmente, a condição está se tornando cada vez mais prevalente em todo o mundo, especialmente em crianças e adolescentes.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que cerca de 30% da população global sofre com o problema, e esse número pode atingir 50% até 2050. Diante disso, entender e saber como preveni-la e tratá-la é fundamental para a manutenção da saúde ocular.

Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos entender de forma clara e objetiva o que é miopia, suas causas, sintomas e formas de diagnóstico. Também discutiremos os tratamentos disponíveis e como prevenir o avanço dessa condição, ajudando você a cuidar melhor da sua visão.

O que é Miopia?

A miopia, também chamada de “visão curta”, é um erro de refração em que o olho não consegue focar corretamente objetos distantes.

Isso acontece porque o formato do globo ocular é ligeiramente mais alongado do que o normal, ou a córnea tem uma curvatura mais acentuada. Como resultado, a luz que entra no olho é focada à frente da retina, e não diretamente sobre ela, resultando em visão embaçada para objetos distantes.

Os principais sintomas incluem:

Dificuldade para enxergar de longe: Os objetos à distância parecem desfocados, como placas de trânsito ou telas de projeção.

Necessidade de apertar os olhos: Míopes frequentemente apertam os olhos na tentativa de melhorar o foco de objetos distantes.

Cansaço ocular e dores de cabeça: O esforço constante para enxergar pode resultar em desconforto nos olhos e dores de cabeça.

Fadiga ocular: Após atividades que exigem foco prolongado, como assistir TV ou usar dispositivos eletrônicos, a pessoa pode sentir cansaço nos olhos.

O diagnóstico é feito durante uma consulta oftalmológica de rotina. O médico realizará um teste de refração, no qual o paciente lê uma série de letras de diferentes tamanhos a várias distâncias, avaliando o grau de dificuldade em enxergar.

Além disso, o oftalmologista pode utilizar equipamentos que medem a acuidade visual e determinam a necessidade de óculos ou lentes de contato corretivas. A medição da acuidade visual é outro procedimento comum, onde se avalia o grau de visão para identificar o nível da miopia.

Como a miopia acontece?

A miopia pode ser influenciada tanto por fatores genéticos quanto ambientais. Os principais fatores que contribuem para o desenvolvimento dessa condição são:

Genética

A hereditariedade desempenha um papel importante no desenvolvimento da doença. Se um ou ambos os pais são míopes, há uma chance maior de os filhos também desenvolverem a condição.

Fatores ambientais

Há evidências de que o tempo excessivo gasto em atividades que exigem foco próximo, como leitura e uso de telas, combinado com pouca exposição à luz natural, pode contribuir para o desenvolvimento e progressão da miopia.

Crianças que passam mais tempo ao ar livre têm menos probabilidade de desenvolver a doença.

Anatomia do olho míope

Na condição, o formato do globo ocular é alterado. Normalmente, o olho de uma pessoa com miopia é mais alongado do que o normal, o que faz com que a luz que entra no olho seja focada à frente da retina, em vez de diretamente sobre ela.

Em alguns casos, a curvatura da córnea também pode ser mais acentuada, causando um foco incorreto da luz. Esses fatores anatômicos são responsáveis pela visão desfocada de objetos à distância.

Tipos de miopia

Conheça agora os tipos de miopia:

Miopia simples

A miopia simples é o tipo mais comum, caracterizada pela dificuldade de enxergar objetos distantes. Geralmente, o grau é moderado e não tende a progredir significativamente ao longo da vida.

Esse tipo costuma se manifestar durante a infância ou adolescência e estabiliza na fase adulta. Embora não seja grave, pode causar desconforto no dia a dia, especialmente em atividades como assistir a uma palestra, dirigir ou praticar esportes.

Miopia patológica (degenerativa)

A miopia patológica, também chamada de miopia degenerativa, é uma forma mais grave da condição, onde a visão piora progressivamente ao longo do tempo.

Nessa variante, o alongamento do globo ocular é mais severo, o que pode causar alterações estruturais no olho, aumentando o risco de complicações sérias, como descolamento de retina, glaucoma e degeneração macular.

Esse tipo de miopia requer acompanhamento médico constante, pois o avanço contínuo pode comprometer gravemente a visão.

Miopia noturna

A miopia noturna é um subtipo em que a dificuldade de enxergar aumenta em condições de baixa luminosidade. Isso ocorre porque a pupila se dilata no escuro para captar mais luz, o que aumenta a quantidade de aberrações visuais, como desfoque.

Pessoas com miopia noturna podem perceber que sua visão se torna mais embaçada ao dirigir à noite ou ao realizar atividades em ambientes pouco iluminados.

Impactos da miopia na vida diária

Quem sofre com miopia pode ter problemas em vários aspectos da vida no dia a dia:

Desempenho escolar e profissional

A miopia pode afetar significativamente o desempenho escolar e profissional, principalmente em crianças e adolescentes. A dificuldade em enxergar de longe compromete atividades como ler o quadro negro na sala de aula, assistir apresentações ou até mesmo acompanhar conteúdos visuais de um computador.

Isso pode resultar em dificuldades de aprendizado, redução no desempenho escolar e, em adultos, limitações no ambiente de trabalho.

Segurança e mobilidade

Para quem precisa de boa visão à distância, como ao dirigir ou ao caminhar em espaços desconhecidos, a miopia pode representar riscos. A falta de nitidez em placas de sinalização, pedestres ou outros veículos compromete a segurança, aumentando o risco de acidentes.

Pessoas com graus mais elevados podem precisar de óculos constantemente para realizar tarefas cotidianas de forma segura.

Aspectos emocionais e sociais

A miopia também tem impacto nos aspectos emocionais e sociais. Pessoas que não enxergam bem podem se sentir excluídas de atividades sociais, esportivas ou culturais.

Além disso, o uso constante de óculos pode afetar a autoestima de algumas pessoas, especialmente em crianças e adolescentes, que podem sentir vergonha ou desconforto com o uso de lentes corretivas. Em alguns casos, o medo de piorar a visão e a dependência de óculos ou lentes de contato pode gerar ansiedade.

Como tratar a miopia?

A boa notícia é que a miopia tem tratamento, veja agora quais as possibilidades:

Óculos

Os óculos são a forma mais comum e acessível de correção da miopia. As lentes corretivas ajustam a maneira como a luz entra no olho, permitindo que a imagem se forme diretamente na retina, restaurando a visão clara de longe.

Os óculos são fáceis de usar, não invasivos e podem ser trocados conforme o grau muda, tornando-os uma solução prática para a maioria das pessoas.

Lentes de contato

As lentes de contato são uma alternativa aos óculos e proporcionam maior liberdade para atividades físicas e uma visão periférica mais ampla. Existem lentes de uso diário, que são descartadas após um único uso, e lentes mensais, que exigem cuidados de limpeza e armazenamento adequados.

Embora as lentes de contato ofereçam conveniência, é essencial seguir rigorosamente os cuidados para evitar infecções oculares e outros problemas.

Cirurgia refrativa

A cirurgia refrativa é uma opção definitiva para corrigir a miopia e eliminar a necessidade de óculos ou lentes de contato. Os dois procedimentos mais comuns são:

Lasik: Um laser é usado para ajustar a curvatura da córnea, corrigindo o problema de visão. A recuperação após o Lasik costuma ser rápida, e os resultados são geralmente muito bons.

PRK: Também utiliza laser para corrigir a córnea, mas neste caso, a camada mais externa da córnea é removida e depois regenerada. A recuperação é um pouco mais lenta que no Lasik, mas os resultados também são eficazes.

Quem pode fazer a cirurgia?

Nem todos podem fazer a cirurgia refrativa. Pessoas com miopia muito alta, problemas na córnea ou outras condições oculares, como glaucoma, podem não ser bons candidatos.

Além disso, é importante que a doença esteja estável há pelo menos um ano. Somente após uma avaliação detalhada com o oftalmologista é que se pode determinar se o paciente é adequado para o procedimento.

Miopia em crianças

Identificar a miopia em crianças pode ser um desafio, já que muitas vezes elas não expressam claramente a dificuldade de enxergar. Os pais e educadores devem estar atentos a sinais, como:

Dificuldade em ver a lousa na escola ou ao assistir TV à distância.
Aproximação excessiva de livros ou dispositivos eletrônicos para enxergar melhor.
Esfregar os olhos frequentemente ou apertá-los para focar objetos distantes.
Queixas de cansaço visual e dores de cabeça, principalmente após atividades que exigem foco prolongado.

Detectar precocemente a miopia infantil é crucial para evitar problemas de aprendizado e promover o tratamento adequado desde cedo.

Controle da progressão

Diversas estratégias podem ser utilizadas para ajudar a frear o avanço da doença em crianças:

Colírios de atropina: Estudos indicam que o uso de baixas doses de atropina pode reduzir a progressão da miopia em crianças.

Lentes de contato especiais: Lentes ortoceratológicas (Ortho-K) ou multifocais também podem ser prescritas para controlar o avanço da condição.

Tempo ao ar livre: Incentivar as crianças a passarem mais tempo ao ar livre e reduzir o tempo em atividades de foco próximo, como uso de dispositivos, pode ajudar a prevenir o agravamento da miopia.

Como prevenir ou reduzir o avanço da miopia

Adotar hábitos saudáveis no dia a dia pode ajudar na prevenção e na redução do avanço da miopia, especialmente em crianças e adolescentes.

Passar mais tempo ao ar livre, exposto à luz natural, tem sido associado à redução do risco de desenvolvimento da doença. Recomenda-se que crianças passem pelo menos 1-2 horas por dia ao ar livre.

O uso prolongado de dispositivos eletrônicos como smartphones, tablets e computadores pode agravar a miopia. Recomenda-se limitar o tempo de uso contínuo e fazer pausas a cada 20 minutos para descansar os olhos.

Orientar as crianças e adultos sobre a importância de uma boa postura durante a leitura ou uso de dispositivos. Manter a tela ou o livro a uma distância confortável dos olhos (cerca de 40 cm) é essencial para evitar o esforço ocular.

Realizar check-ups oftalmológicos frequentes, pelo menos uma vez por ano, é fundamental para acompanhar a saúde ocular e monitorar a progressão da miopia, ajustando as correções necessárias.

Complicações possíveis da miopia não tratada

A miopia não tratada pode ter consequências sérias para a saúde ocular a longo prazo. Entre as complicações possíveis, destacam-se:

Aumento do risco de outras doenças oculares

Pessoas com altos graus de miopia têm maior risco de desenvolver condições oculares graves, como catarata precoce, glaucoma e descolamento de retina.

Progressão da miopia

Se não for tratada adequadamente, a doença pode progredir com o tempo, levando à necessidade de correções mais fortes e a um maior comprometimento da visão à distância.

Por isso, é essencial que a miopia seja detectada e corrigida cedo, para evitar essas complicações.

A miopia é uma condição comum que pode ter um impacto significativo na qualidade de vida se não for tratada adequadamente. Ao identificar os sintomas precocemente e buscar o tratamento correto, é possível minimizar suas consequências e manter uma visão saudável.

Além disso, mudanças no estilo de vida, como passar mais tempo ao ar livre e reduzir o uso de dispositivos eletrônicos, podem ajudar a prevenir o agravamento da miopia.

Se você ou seu filho apresenta dificuldades para enxergar à distância, é importante consultar um oftalmologista para realizar uma avaliação completa e garantir o cuidado necessário para uma visão saudável.

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