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Longevidade
Michele Azevedo
Você já parou para observar as cores do seu prato na hora das refeições? O vermelho intenso de um tomate maduro, o verde vibrante das folhas, o roxo das uvas ou o alaranjado da cenoura — cada uma dessas cores vai muito além da beleza. Elas são sinais visíveis de que diferentes nutrientes e compostos […]
Longevidade
Chegar aos 50 anos com saúde não é apenas uma questão de sorte, mas de escolhas. Um estudo recente global