Pode tomar chá de guaco antes de dormir? Descubra seus efeitos e benefícios

Apesar de não ser tão conhecido quanto uma camomila ou o hibisco, o guaco é uma erva com propriedades muito interessantes para a saúde. Para aproveitá-las com segurança, é preciso saber como consumir o chá de guaco, que é a principal forma usá-lo. Sendo assim, venha com o SaúdeLab e saiba quais podem ser os benefícios do chá de guaco antes de dormir.

Basicamente todo tipo de chá precisa ser usado com cautela. A riqueza em nutrientes que eles possuem costuma ser extremamente benéfica. Mas dependendo da quantidade consumida, ou das condições de saúde da pessoa, os efeitos podem não sair conforme o esperado. O mesmo precisa ser aplicado para o chá de guaco, de forma que é bom confirmar se ele pode ou não ser consumido antes de dormir.

Principais utilidades do chá de guaco

• Melhora o sistema gastrointestinal: se você sofre de problemas como diarreia, úlceras e má digestão, saiba que o chá de guaco pode ser empregado para melhorar o funcionamento e saúde intestinal e estomacal.
• Favorece a saúde dos pulmões: diversas condições de saúde podem acometer os nossos pulmões, e muitas delas são comuns, que é o caso da rinite, gripe, resfriados, asma e bronquite. Felizmente, o chá de guaco ajuda a combater problemas como esses.
• É antioxidante: dentre as incontáveis funções dos compostos antioxidantes, uma das mais importantes é a eliminação e combate dos radicais livres. Eles são causadores do envelhecimento precoce, e favorecem o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas.
• Ajuda o sistema cardiovascular: o guaco apresenta compostos vasodilatadores, que podem ser de grande ajuda para pessoas que sofrem de hipertensão, ou que apenas querem garantir a saúde cardiovascular.

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Faz bem tomar chá de guaco antes de dormir?

Algumas pessoas acreditam que o consumo de chá de guaco antes de dormir pode ajudar a melhorar a qualidade de sono. De certa forma sim, a erva ajuda a garantir uma noite de sono mais tranquila. E com um melhor sono, a saúde de todo o nosso organismo acaba sendo beneficiada em diferentes aspectos. Contudo, esse não é o principal benefício do guaco nessa forma de uso.

Conforme fora dito, o guaco é capaz de favorecer a saúde dos pulmões, combatendo problemas diversos. Um dos fatores que contribuem para isso é o relaxamento das vias aéreas promovido pela erva. Esse relaxamento por sua vez está diretamente ligado à melhoria do sono. Ou seja, de fato é bom tomar chá de guaco antes de dormir, mas é especialmente benéfico se você estiver gripado, resfriado ou com rinite.

Existe algum tipo de contraindicação para o chá de guaco?

Tendo em mente que o uso do chá de guaco antes de dormir é seguro, resta apenas saber se existe alguma contraindicação real para a bebida. No caso, o horário de consumo não costuma ser um problema nesse sentido. Mas a erva em si pode não ser totalmente segura para mulheres gestantes ou para crianças pequenas. Ademais, a erva afeta a circulação do sangue não só com propriedades vasodilatadores, mas também anticoagulantes. Portanto, se você estiver sob o uso de algum medicamento de mesmo efeito, é preciso ter cuidado,

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